อุ่นใจปลอบโยนและความอร่อยสูตรสำหรับทำพิซซ่าปลาทูน่าและมันฝรั่งเป็นเรื่องง่ายที่จะทำจากมันฝรั่งห่อหุ้มห่อและปลาทูน่าบรรจุกระป๋อง นอกจากนี้คุณยังสามารถแลกเปลี่ยนปลาทูน่ากระป๋องสำหรับปลาแซลมอน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 แพคเกจ (ประมาณ 5 ออนซ์) มันฝรั่งหอยเชลล์
- หัวหอมขนาดกลาง 1 ชิ้น (หั่นบาง ๆ )
- 3 ช้อนโต๊ะเนย
- 3 ช้อนโต๊ะแป้ง
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- พริกไทย 1/8 ช้อนชา
- 1 1/4 ถ้วยนม
- กระป๋อง 2 กระป๋อง (ประมาณ 7 ออนซ์) ปลาทูน่า (เนื้อและเกล็ด)
- มายองเนส 1/2 ถ้วย
- 1/2 ชีส Cheddar ชีส (ขูด)
- ช้อนชาซอสพริกไทยร้อน 1/2 ช้อนชา
- มัสตาร์ด 1 มม. เตรียม
- อุปกรณ์เสริม: พริกหยวกบด
วิธีการทำมัน
- เตรียมมันฝรั่งหอยสำหรับการอบตามทิศทางแพคเกจเพิ่มหัวหอม จัดในหม้อปรุงอาหาร 2 กะรัตและอบที่อุณหภูมิที่ระบุไว้ในหีบห่อประมาณ 20 ถึง 25 นาทีหรือจนกว่าจะร้อนและมันฝรั่งก็อ่อนนุ่ม
- ในกระทะที่ความร้อนต่ำให้ละลายเนย เทแป้งเกลือและพริกไทย ค่อยๆผัดนม ปรุงอาหารกวนอย่างต่อเนื่องจนข้นและราบรื่น พับทูน่าเนื้อปลาทูน่า
- เทส่วนผสมของปลาทูน่าลงบนมันฝรั่ง รวมมายองเนสชีสซอสร้อนและมัสตาร์ด แผ่กระจายเหนือชั้นปลาทูน่า
- คืนหม้อปรุงอาหารลงในเตาอบ อบประมาณ 10 ถึง 15 นาทีจนร้อนและฟอง ถ้าต้องการให้โรยหน้าด้วยพริกหยวกก่อนเสริฟ
ยังลอง:
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 489 |
| ไขมันรวม | 33 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 12 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 9 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 78 มก |
| โซเดียม | 671 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 26 กรัม |