คุณกำลังมองหาเพื่อบีบในทางเลือกที่มีสุขภาพดีไม่กี่ในช่วงวันหยุด? โดยปกติแล้ววันหยุดจะเต็มไปด้วยพายเค้ก คัสตาร์ด และช็อกโกแลต (ทุกอย่างที่เรารัก) แต่บางครั้งคุณก็อยากมีเพียงบางส่วนที่หวาน นั่นคือที่เหล่านี้ kabobs ผลไม้ที่มีสีสันเข้ามาเล่น
วันหยุดนี้ห้ามล้อ - หรืออย่างน้อยลดการบริโภคของคุณ - ช็อกโกแลตและขนม แทนการทดสอบเหล่านี้ kabobs ผลไม้ที่น่ารักกับโยเกิร์ตวานิลลาจุ่ม! เพียงแค่เปลี่ยนรูปร่างของสับปะรดตัดออกสำหรับแต่ละฤดูกาล ที่นี่เรามีตัดกระต่ายสำหรับอีสเตอร์ สิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องตัดคุกกี้กระต่ายและเครื่องเคาะคีบเค้กบางอย่างเพื่อทำให้สูตรง่ายๆนี้เกิดขึ้น ลองใช้ผลไม้ชนิดต่างๆ แต่อย่าลืมผลไม้สีพาสเทลทำงานได้ดีที่สุดเพื่อให้เหมาะกับธีม Easter! บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่และแคนตาลูปแตงโมเป็นเพียงไม่กี่ตัวเลือกที่เราพบว่าการทำงานดีมาก!
คุณสามารถใช้โยเกิร์ตกรีกวานิลลาหรือโยเกิร์ตวานิลลาปกติสำหรับธรรมดา เพียงแค่ละเว้นสารสกัดวานิลลาและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ให้แน่ใจว่าได้เพิ่มความสนุกของมะนาวให้สดชื่นสดใส
สิ่งที่คุณต้องการ
- สับปะรด 1 ชิ้น (หั่นบาง ๆ )
- 1 แตงน้ำผึ้งน้ำค้าง (หั่นบาง ๆ )
- องุ่น
- กล้วย 1 (หั่นเป็นกลม)
- 12 สตรอเบอร์รี่ (หั่นเป็นเส้น)
- วานิลลามะนาวโยเกิร์ต Dip:
- 1 ถ้วยโยเกิร์ตกรีกธรรมดาปลอดไขมัน
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
- 1 มะนาว (
- zested )
วิธีการทำมัน
- ถอดผิวหนังออกจากสับปะรด และแตงโมน้ำผึ้งโดยใช้มีดคมและทิ้งผลไม้ไว้
- ตัดสับปะรดตามยาวเป็นแผ่นจนกว่าคุณจะเข้าสู่แกนหลัก เปิดสับปะรดรอบ ๆ และหั่นเป็นชิ้นยาวจากอีกด้านหนึ่งเช่นกัน คุณควรมีประมาณ 4 แผ่น
- ตัดแตงน้ำค้างน้ำผึ้งตามยาวทิ้งเมล็ดไว้ตรงกลาง เลือกน้ำผึ้งแตงโมน้ำผึ้งที่กระชับขึ้นเพื่อไม่ให้มากเกินไปเมื่อคุณตัดมัน
- ใช้เครื่องตัดคุกกี้กระต่ายเพื่อตัดรูปทรงออกจากแผ่นผลไม้ ใช้มีดตัดรอบเครื่องตัดคุกกี้สำหรับสับปะรดเพราะมันอาจจะยากที่จะตัดไปตลอดทางด้วยเครื่องตัดคุกกี้
- ตัดกล้วยและสตรอเบอร์รี่เป็นรอบ ใช้เฉพาะชิ้นขนาดกลางของรอบสตรอเบอรี่เท่านั้น (ทุกชิ้นอื่น ๆ รู้สึกอิสระที่จะกินเราจะไม่บอก!)
- เคี้ยวตัวผู้หนึ่งตัวลงบนที่เสียบและดันไปทางด้านบนของที่เสียบ จากนั้นทำตามด้วยองุ่นสองชิ้นกล้วยชิ้น สตรอเบอร์รี่ และอีกสององุ่น หรือมากับรูปแบบของคุณเองสำหรับผลไม้ ทำซ้ำกับ kebobs กับผลไม้ที่เหลืออยู่
- ปั่นโยเกิร์ตกรีกโยเกิร์ตน้ำเชื่อมเมเปิ้ล สารสกัดวานิลลา และมะนาวลงในชามเล็ก ๆ จนเข้ากันได้ดี
- เสิร์ฟผลไม้เค้กที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตกรีกด้านข้าง นอกจากนี้คุณยังสามารถละอองฝนได้เหนือผลไม้ก่อนที่คุณจะพร้อมเสิร์ฟ หรือรู้สึกฟรีเพื่อฝนตกปรอยๆมันไปด้านบนและจากนั้นแช่แข็งพวกเขาสำหรับการรักษาผลไม้ที่หนาวเย็น! ทางเลือกคือของคุณ!