สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 กระป๋อง (15 ออนซ์)
- ถั่วดำ , เนื้อและล้าง
- กระป๋อง 2 กระป๋อง (ประมาณ 4 ออนซ์) สับพริกเขียว
- 1 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) มะเขือเทศตุ๋นเม็กซิกันปรุงรส
- 1 สามารถหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (14.5 ออนซ์) มะเขือเทศ undrained
- 1 สามารถ (12 ถึง 16 ออนซ์) เมล็ดข้าวโพดทั้งเนื้อ
- 4 ถึง 6 หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ
- 2 ช้อนโต๊ะและผงพริก 2 ช้อนชา
- 1 ช้อนชาผงยี่หร่าพื้น
- 1 กระเทียมกลีบเล็กสับ
วิธีการทำมัน
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อหุงช้า 5 ถึง 6 quart ปิดฝาและปรุงอาหารที่ HIGH ประมาณ 3 ถึง 4 ชั่วโมง (หรือปรุงอาหารที่ LOW 6 ถึง 8 ชั่วโมง)
สูตรซุปถั่ว