หากคุณชอบรสชาติของ พายพีแคน แต่ไม่สนใจถั่วถั่วพายอันนี้อาจเป็นเพียงแค่สิ่งที่คุณกำลังมองหา กับข้าวโอ๊ตที่ยืนอยู่ในพีแคนก็ง่ายในงบประมาณเกินไป!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ไข่ (ตี)
- เนยเทียมถ้วย 2/3 (ละลาย)
- น้ำตาล 2/3 ถ้วย
- 2/3 ถ้วยน้ำเชื่อมข้าวโพดอ่อน
- 2/3 ถ้วยข้าวโอ๊ตรีดเป็นประจำ
- เกลือช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- วานิลลา 1 ช้อนชา
- Unbaked 9 นิ้ว
- เปลือกพาย
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 350 F.
- รวมไข่เนยเทียมน้ำตาลน้ำเชื่อมข้าวโพดโอ๊ตเกลือและวานิลลา
- ผสมให้เข้ากันดี
- เทลงในเปลือกพายที่ไม่ได้อบและอบประมาณ 1 ชั่วโมง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 252 |
| ไขมันรวม | 10 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 52 มก |
| โซเดียม | 170 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |