กะหล่ำปลียัดไส้ด้วยเนื้อดิน

สูตรสำหรับยัดไส้ทั้งกะหล่ำปลีที่เต็มไปด้วยเนื้อดินและข้าวและราดด้วยชีสและซุปมะเขือเทศ

สิ่งที่คุณต้องการ

ตัดศูนย์จากกะหล่ำปลี; ด้วยมีดแกะสลักโพรงที่มีขนาดใหญ่พอที่จะจับเนื้อและข้าวผสม
ผสมเนื้อดินหัวหอมข้าว 1 กระป๋องน้ำซุปเกลือและพริกไทยผักชีฝรั่งพร้อมกับกะหล่ำปลีที่เหลือ (ไม่ใช่แกนกลาง)
ใส่หัวกะหล่ำปลีลงในจานหม้อขนาดใหญ่ที่มีน้ำ 1/2 ถ้วยตายไว้ด้านล่าง
เติมกะหล่ำปลีด้วยส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ครอบคลุมและอบ 1 1/2 ชั่วโมงที่ 350 F.
ละลายเนยแข็งกับซุปมะเขือเทศที่เหลืออีก 1 กระป๋อง

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	385
ไขมันรวม	17 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	8 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	6 กรัม
คอเลสเตอรอล	81 มก
โซเดียม	316 มก
คาร์โบไฮเดรต	31 กรัม
เส้นใยอาหาร	5 กรัม
โปรตีน	27 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)