คนรักมายองเนสโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเพลิดเพลินไปกับสูตรนี้สำหรับการแต่งกายสลัดงาครีม, ชมเชยที่สมบูรณ์แบบเพื่อสลัดส่วนผสมที่คุณชื่นชอบและผัก
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- หัวหอม 1 ช้อนชา (ขูด)
- 2 ช้อนโต๊ะงาขาว (พื้นดิน)
- มายองเนส 1 ช้อนชา 2 ช้อนชา (ปรับปริมาณตามที่คุณต้องการ)
วิธีการทำมัน
- ผสมน้ำส้มสายชูข้าวน้ำมันน้ำตาลและซอสถั่วเหลืองลงในชาม
- เพิ่มต้นหอมและเมล็ดงาบด
- เพิ่มมายองเนสเท่าที่คุณต้องการ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 104 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 1 มก |
| โซเดียม | 181 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |