คุณอาจไม่คิดถึงกาแฟหรือชาเมื่อพยายามจะลดน้ำหนัก แต่ฉันมีอัญมณีอยู่รอบ ๆ ที่นี่อาจช่วยคุณได้ ขออภัยไม่มี "ชามหัศจรรย์" ที่สามารถละลายน้ำหนักเกินทั้งหมดของคุณได้
แผนอาหารของคุณ
หากคุณกำลังทำตามคำแนะนำด้าน โภชนาการอาหาร และแผนการรับประทาน อาหาร ใหม่ ๆ (เช่นอาหาร South Beach, Sugar Busters หรืออาหารประเภทเลือด) คุณอาจต้องการตรวจสอบว่ากาแฟและชาของคุณได้รับอนุญาตหรือไม่
ชา Pu-erh
อย่าปล่อยให้ชื่อแปลก ๆ ทำให้คุณกลัว ชา Pu-erh ค่อนข้างอร่อยและอาจช่วยคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดี Pu-erh เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยย่อยอาหารไขมันและอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
ชมเนื้อหาอ้วนของคุณ
ขณะนี้ ไม่มี ไขมันในกาแฟหรือชาดังนั้นคุณสามารถดื่มน้ำหนึ่งแก้วต่อหัวใจได้ แต่คุณสามารถจัดเก็บแคลอรี่และไขมันที่ร้ายแรงบางอย่างได้หากคุณไม่ได้ดูว่าคุณใส่ถ้วยอะไร ถ้าคุณชอบตุ๋นครีมคุณอาจรู้สึกแปลกใจว่าคุณเพิ่มไขมันแค่ไหน
ดื่มน้ำมาก ๆ
อาจเป็นเรื่องที่ยากที่จะดื่มน้ำเหล่านี้ทั้งหมดที่นักโภชนาการกล่าวว่าเราควรทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการรับประทานครีมน้ำแข็งที่ฟัดจ์ การกรองน้ำของคุณสามารถปรับปรุงรสชาติได้ดีและยังช่วยให้คุณได้รับสารคลอรีนดียิ่งขึ้น ขวดกรองแบบพกพา ช่วยให้คุณสามารถกรองน้ำได้
คาเฟอีนเป็นสารปราบปรามกระหาย
คาเฟอีนสามารถช่วยในการลดความกระหายของคุณอย่างน้อยอย่างอ่อนโยน
แน่นอนคาเฟอีนมี ผลข้างเคียง บางอย่างที่คุณควรระลึกไว้ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนัก ภรรยาของฉันมักจะดื่มกาแฟตอนบ่ายเพื่อช่วยในการระงับ munchies ของเธอ การเพิ่มพลังงานเพียงเล็กน้อยอาจช่วยให้คุณใช้งานได้นิดหน่อยอีกด้วย
โดยรวมแล้วถ้วยชาหรือกาแฟที่ดีจะช่วยให้คุณได้รับความกระหายจากขนมขบเคี้ยว
ชา เขียวหรือ สมุนไพร เป็นตัวเลือกที่ดีเนื่องจากประโยชน์พิเศษด้านสุขภาพ
บทความนี้ใช้เพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้นและไม่ควรใช้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก