สูตร ช็อกโกแลตดิบ นี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายวิธี คุณสามารถเปลี่ยนถั่วเครื่องเทศสารให้ความหวานใช้กล้วยหรือละเว้นพวกเขาสำหรับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือเพิ่มรสชาติใด ๆ ที่คุณรักหรือเกิดขึ้นได้ในมือ ความสนุกของสีส้มหรือช้อนโต๊ะของดอกกุหลาบจะทำให้การเพิ่มที่น่ารัก ลองเพิ่มหรือทดแทนสารสกัดอื่น ๆ เช่นเชอร์รี่ราสเบอร์รี่กาแฟหรือแม้กระทั่งเนยแข็ง!
เครื่องดื่มโกโก้ดิบเช่นนี้มีทุกรูปแบบเพื่อให้แน่ใจว่าได้โปรดเพดาน pickiest เพื่อให้แน่ใจว่าจะใช้ สูตรช็อคโกแลตดิบนี้ เมื่อ skeptics อาหารดิบจะมามากกว่าหรือใช้เพื่อให้บริการคนพิเศษของคุณมังสวิรัติดิบอย่างไม่น่าเชื่อ อาหารเช้าบนเตียง
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ถ้วยถั่ว (อัลมอนด์ดิบ, วอลนัท, มะคาเดเมียหรืออื่น ๆ )
- น้ำ 4 ถ้วย
- 4 ถึง 6
- วัน medjool (เพื่อลิ้มรส)
- 1/4 ถ้วย
- ผงโกโก้ดิบ (หรือเพื่อลิ้มรส)
- 1/2 วานิลลาถั่ว (เมล็ดเท่านั้นหรือ 1 ช้อนโต๊ะสารสกัดวานิลลา)
- 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาอบเชย (เพื่อลิ้มรส)
- 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชากระวาน (เพื่อลิ้มรส)
- ไม่บังคับ: 2 กล้วย (ดิบหรือแช่แข็ง)
- ตัวเลือก: 1 ช้อนโต๊ะเนยอัลมอนด์ดิบ
วิธีการทำมัน
1. วางอัลมอนด์และน้ำไว้ในเครื่องปั่นและผสมผสานกับความเร็วสูงเป็นเวลา 20 วินาที เทผ่านตัวกรองตาข่ายหรือผ้าขี้ริ้วสำรองเก็บนม ล้างออกจากเครื่องปั่นและเทนมกลับ
2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือในนมลงไปผสมให้เข้ากันเป็นเวลา 20 วินาทีหรือจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะสุกและเนียน ลิ้มรสและปรับรสหากต้องการ เครื่องดื่มช็อกโกแลตดิบนี้ดีที่สุดเมื่อเสิร์ฟทันที
มิฉะนั้นแช่เย็นจนกว่าคุณพร้อมที่จะให้บริการและ reblend ก่อน
ดูเพิ่มเติมที่: โกโก้ดิบคืออะไร?
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 292 |
| ไขมันรวม | 21 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 12 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 8 มก |
| โซเดียม | 12 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 5 กรัม |
| โปรตีน | 8 กรัม |