สูตรพาสต้าสลัดหน่อไม้ฝรั่ง

มังสวิรัติและมังสวิรัติ สลัด หน่อไม้ฝรั่ง พาสต้า กับมะเขือเทศผักชีฝรั่งสดและโยนลงในน้ำสลัดวานิลลาที่ง่ายและรวดเร็วเหมาะสำหรับเมื่อหน่อไม้สดอยู่ในฤดู

สิ่งที่คุณต้องการ

ลวก หรืออบไอน้ำหน่อไม้ฝรั่งแครอทและพริกหยวกแยกกับน้ำเล็กน้อยจนสุก ในชามขนาดใหญ่รวมหน่อไม้ฝรั่งแครอทพริกไทยมะเขือเทศพาสต้าและผักชีฝรั่ง
ในชามขนาดเล็กหรือเครื่องปั่น, ปัดด้วยกันน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูมัสตาร์ดโหระพาและเกลือและพริกไทย เทน้ำสลัดพาสต้านี้ลงไป
แช่เย็นก่อนเสริฟหากต้องการ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	303
ไขมันรวม	5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	3 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	112 มก
คาร์โบไฮเดรต	55 กรัม
เส้นใยอาหาร	5 กรัม
โปรตีน	11 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)