ใช้บลูเบอร์รี่ที่ละลายน้ำแข็งสดหรือแช่แข็งในน้ำมะนาวบลูเบอร์รี่ที่ให้ความสดชื่นและสดชื่นนี้ ฉันใช้ 2/3 ถ้วยในสูตรนี้ แต่คุณสามารถเล่นกับปริมาณน้ำตาลได้ เมื่อคุณผสมผสานเริ่มต้นด้วย 1/2 ถ้วยน้ำตาลและทำงานได้ถ้าไม่หวานพอ
เติมแตงโมมิ้นท์สดหรือตกแต่งเครื่องแก้วแต่ละชิ้นด้วยมะนาวเพียงเล็กน้อย
สูตรที่เกี่ยวข้อง: บลูเบอร์รี่พายมะนาว
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำ 2 1/2 ถ้วย
- 2 1/2 ถ้วยบลูเบอร์รี่ (สดหรือใช้แช่แข็งแช่เย็น
- บลูเบอร์รี่ )
- 1/2 ถ้วย
- น้ำมะนาว (สด)
- 2/3 ถ้วยน้ำตาล (หรือใช้นิดหน่อยหรือนิดหน่อยเพื่อลิ้มรส)
- มะนาว 4 ชิ้น (สำหรับปรุงแต่ง)
- ทางเลือก: มิ้นท์ sprigs
วิธีการทำมัน
- ใส่น้ำบลูเบอร์รี่น้ำมะนาวและน้ำตาลลงในเครื่องปั่น
- ผสมให้เข้ากันจนเรียบ
- เทน้ำผ่านตะแกรงตาข่ายลงในเหยือก
- เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งพร้อมฟางหมักด้วยชิ้นมะนาวและก้านสะระแหน่หากต้องการ
ดูสิ่งนี้ด้วย
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 76 |
| ไขมันรวม | 1 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 5 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |