เนื้อซี่โครงหมูนี้ย่างด้วยสมุนไพรที่ปรุงรสอร่อยอย่างพิถีพิถันพร้อมกับถั่วพีแคน เสิร์ฟคั่วเผ็ดนี้กับมันฝรั่งและข้าวโพดสำหรับอาหารมื้อเย็นครอบครัวแสนอร่อย
ฉันชอบที่จะเพิ่มแครนเบอร์รี่แห้งเพื่อการบรรจุของฉันพร้อมกับพีแคน หากครอบครัวของคุณไม่สนใจถั่วถั่วพีแคนอาจถูกละเว้น
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 (3 ถึง 5 ปอนด์) เนื้อซี่โครงหมูเนื้อกระดูกไม่มีกระดูก
- สำหรับการบรรจุ:
- ถ้วยแยมที่มีรสชาด 1 ถ้วย
- 3 ช้อนโต๊ะเนยเทียมหรือเนยละลาย
- 1/2 ถ้วยหอมสับ
- 1/2 ช้อนชาคื่นฉ่าย
- 1/4 ถ้วยสับพีแคน
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชาแห้ง
- เกลือและพริกไทยดำสดๆเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
อุ่นเตาอบไว้ที่ 325 F. ฉีกกระทะเบา ๆ
ถ้าหมูได้รับการ butterflied และผูกเปิดขึ้นและแยกออกเป็นครึ่งหนึ่ง
ถ้าเป็นทั้งหมดในชิ้นชิ้นเนื้อย่างเกือบจะผ่าน; เปิดและนอนราบ, ตัดด้านขึ้น อีกครั้งตัดผ่านเกือบทุกด้านของเนื้อหมู วางแผ่นพลาสติกห่อไว้เหนือหมูเทียมและปอนด์เพื่อราบเรียบ
ใส่ชามขนาดกลางผสมกับเนยละลาย
ผัดส่วนผสมที่เหลืออยู่ ผสมกัน กระจายยัดไส้หมูแล้วม้วนหรือถ้าเนื้อหมูอยู่ในสองชิ้นให้นำขึ้นด้านบนอีกครึ่งหนึ่งของเนื้อย่าง หมูย่างหรือยาสีฟันหรือมัดด้วยเกลียวครัว
วางย่างไว้ในกระทะที่เตรียมไว้ โรยเกลือและพริกไทย
ย่างไว้ในเตาอุ่นประมาณ 1 1/2 ถึง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อจะลงทะเบียนอย่างน้อย 160 F. อุณหภูมิที่ปลอดภัยต่ำสุดสำหรับหมูคือ 145 F และอุณหภูมิที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการบรรจุคือ
ปล่อยให้เนื้อย่างยืนเป็นเวลา 10 นาทีก่อนหั่น
ทำหน้าที่ 8.
คุณอาจชอบ
หมูหยองหมูยอและมันฝรั่งและสมุนไพร
Bacon ห่อไส้หมูกับน้ำตาล Marmalade เคลือบน้ำตาล
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 319 |
ไขมันรวม | 20 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 9 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 74 มก |
โซเดียม | 248 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 6 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
โปรตีน | 27 กรัม |