กำลังมองหาสูตรขนมปังฟักทองไขมันฟรี? การใช้ฟักทองที่ปรุงสุกและฟักทองที่เหลือและฟักทองกระป๋องและแอปเปิ้ลแทนที่จะเป็นน้ำมันนี้สูตรขนมปังฟักทองมังสวิรัติปราศจากไขมันมีรสช็อกโกแลตเครื่องเทศและความชื้น แต่ไม่มีไขมันและแคลอรีเพิ่ม
ในขณะที่หลายสูตรขนมปังฟักทองรวมถั่วนี้ใบออกพวกเขาออกเพื่อให้มันลดไขมันและแคลอรี่ ถ้าคุณไม่คิดแคลอรี่พิเศษบางอย่างเมื่อให้บริการกระจายขนมปังมังสวิรัติมังสวิรัติของคุณด้วยชีสมังสวิรัติครีม เนยเทียม ฟักทองหรือเพียงเล็กน้อยของ มังสวิรัติมาการีนหรือเนยเทียมมังสวิรัติ หรืออบชุดคู่และเปิดหนึ่งก้อนเข้า ไขมัน ฟักทอง ไขมันต่ำ บรรจุ
หากมังสวิรัตินี้สูตรขนมปังฟักทองไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหาคุณอาจต้องการตรวจสอบเหล่านี้ฤดูใบไม้ร่วงแกนขนมปังวันขอบคุณพระเจ้าและม้วนเย็นรวมทั้งมัฟฟินฟักทองมัฟฟิน cornbread บิสกิตมังสวิรัติม้วนขนมปังกรอบมังสวิรัติมันฝรั่งหวานและ มากกว่า!
มีไขมันน้อยกว่าครึ่งกรัมและมีพลังงานเพียง 258 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคขนมปังฟักทองมังสวิรัตินี้แทบจะเป็นไขมันและแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ฟองฟักทองกระป๋อง (หรือสุกและบริสุทธิ์)
- 1/2 ถ้วยอบเชยแอปเปิ้ล
- น้ำตาล 1 1/2 ถ้วย
- น้ำ 1/2 ถ้วย
- ทดแทนไข่ Ener-G สำหรับไข่ 2 ฟอง
- 1 2/3 ถ้วยแป้ง
- ผงฟู 1/2 ช้อนชา
- 1 ช้อนชาโซดา
- ลูกจันทน์เทศ 1/2 ช้อนชา
- 1/4 ช้อนชาขิง
- กานพลู 1/4 ช้อนชา
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- ขั้นแรกให้อุ่นเตาก่อนอุณหภูมิ 350 องศาและทาเบากระทะขนมปังขนาด 9 นิ้ว
- ต่อไปปั่นแป้งน้ำตาล, ฟักทอง, แอปเปิ้ล, น้ำและไข่แดงเข้าด้วยกัน ใส่แป้ง, ผงฟู, โซดา, ลูกจันทน์เทศ, ขิง, กานพลูและเกลือเข้าด้วยกัน
- ค่อยๆเติมส่วนผสมที่แห้งลงไปในส่วนผสมที่เปียกกวนให้เข้ากัน
- เมื่อทุกอย่างรวมเข้าด้วยกันแล้วให้เทแป้งลงในกระทะที่เตรียมไว้และโรยน้ำตาลและเครื่องเทศเพิ่มเล็กน้อยหากต้องการ (ไม่จำเป็น)
- อบขนมปังฟักทองของคุณประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันแทรกลงในขนมปังฟักทองออกมาสะอาด เสิร์ฟขนมปังฟักทองโฮมเมดของคุณอุ่นด้วย เนยเทียมมังสวิรัติ หรือชีสครีมที่ไม่ใช่นม