เหล่านี้คุกกี้เมล็ดงาดำมะนาวมังสวิรัติเป็นที่เชื่อถือได้ในหมู่ชนกลุ่มน้อยมังสวิรัติและคนรักคุกกี้หิวทุก พวกเขาจะทำงานได้ดีกับเพียงแค่รสชาติของโยเกิร์ตมังสวิรัติ แต่แน่นอนว่าคุณสามารถใช้โยเกิร์ตรสมะนาวเพื่อเพิ่มความอร่อยในคุกกี้เหล่านี้!
ผู้ตรวจทานหลายคนแนะนำว่าควรใช้เมล็ดงาดำน้อยกว่าสูตรที่ต้องการดังนั้นอย่าลังเลที่จะเผลอเมล็ดงาดำและเพิ่มปริมาณมากขึ้นหากคิดว่าจำเป็น สนุก!
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำตาล 3/4 ถ้วย
- 3/4 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
- 3/4 ถ้วย
- มาการีน
- โยเกิร์ตถั่วเหลือง 3/4 ถ้วย
- 1 ช้อนชา วนิลา
- 3/4 ช้อนชา ผงฟู
- 3/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 ช้อนชา
- มะนาว
- 2 1/2 ถ้วยแป้ง
- เมล็ดงาดำ 1/3 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- เตาอบก่อนร้อน 350 องศา
- ครีมกันน้ำตาลน้ำตาลและเนยเทียมจนเนียนและเนี้ยบ
- เพิ่มโยเกิร์ตถั่วเหลืองและวานิลลาและผสมให้เข้ากัน เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ
- วางบนช็อกโกแลตลงบนแผ่นคุกกี้และอบประมาณ 8-9 นาทีหรือจนกว่าจะเสร็จสิ้น
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 222 |
| ไขมันรวม | 10 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 2 มก |
| โซเดียม | 443 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 33 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |