สงสัยว่าจะทำชาขิงแบบโฮมเมดได้อย่างไร? ทำไมต้องออกไปซื้อถุงชาเก่า ๆ เมื่อคุณสามารถชงชาขิงสดและโฮมเมดได้เองที่บ้านโดยใช้ขิงสด ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยมสำหรับการย่อยอาหาร
นี่คือวิธีที่จะทำให้คุณได้รับชาขิงที่อร่อยที่สุดและอ่อนโยนที่สุดที่คุณเคยกิน! มีจริงๆไม่มีการเปรียบเทียบ
ตำรับขิงสูตรขิงสูตรนี้มาจาก อาหารดิบ และศูนย์สุขภาพธรรมชาติที่ผมเคยทำงานมาที่เมืองไทยซึ่งเราให้บริการแก่แขกของเราทุกเช้าและเช้าตรู่ทุกเช้าวันละเจ็ดวัน ความลับในการรักษาที่สมบูรณ์แบบขิงชา? จำนวนมากและจำนวนมากของขิงสดเคี่ยวเป็นเวลานานที่จะนำออกรสชาติและมะนาวซึ่งชมเชยขิงอย่างสมบูรณ์และน้ำพุ น้ำหวานหางจระเข้ ธรรมชาติหรือน้ำผึ้งสำหรับสารให้ความหวานน้ำตาลปราศจากการกลั่น (หรือคุณอาจชอบมันไม่หวาน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายสุขภาพของคุณ - มันยังคงอร่อยฉันสัญญา!) ลองใช้ชาขิงแบบง่ายๆเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันหรือวิธีการทำให้ชุ่มชื่นในการเริ่มต้นตอนเช้า
สิ่งที่คุณต้องการ
- ประมาณ 2 นิ้วของขิงสดดิบ (ใช้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งที่คุณต้องการ!)
- น้ำ 1 1/2 ถึง 2 ถ้วย
- 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง (หรือน้ำหวานหางจระเข้เพื่อลิ้มรส)
- ทางเลือก: 1/2 มะนาว (juiced หรือเพื่อลิ้มรส)
วิธีการทำมัน
- ขั้นแรกเตรียมขิงสดโดยการปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ เพื่อเพิ่มพื้นที่ผิว นี้จะช่วยให้คุณทำชารสขิงมาก
- ต้มขิงในน้ำอย่างน้อย 10 นาที สำหรับชาที่แข็งแรงและชาร์ตตีให้ต้มประมาณ 20 นาทีขึ้นไปและใช้ขิงมากขึ้น จริงๆคุณไม่สามารถมากกว่าทำดังนั้นคุณสามารถเพิ่มขิงมากและเดือดกรุ่นให้นานเท่าที่คุณต้องการ
- ลบออกจากความร้อนและเพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง (หรือน้ำหวานหางจระเข้) เพื่อลิ้มรส
- ความลับในการทำชาขิงรสจริงๆคือการใช้ขิงมาก - มากกว่าที่คุณคิดว่าคุณจะต้อง - และยังเพิ่มบิตของน้ำมะนาวและน้ำผึ้งกับชาขิงของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการเพิ่มน้ำผึ้งมากกว่าที่คุณคิดว่าคุณจะต้องเช่นกัน
เพลิดเพลินกับชาขิงร้อนของคุณ! ชาขิงโฮมเมดเป็นเลิศในธรรมชาติปวดเมื่อยและช่วยย่อยอาหาร
เคล็ดลับการทำสูตร: คุณอาจลองใช้สูตรนี้กับ น้ำเชื่อมข้าวกล้อง เป็นสารทดแทนอื่น
เช่นเดียวกับการปรุงอาหารที่บ้านด้วยขิงสดหรือมีเศษเหลือจากการทำสูตรนี้ ลอง ผัก นี้ ผัดกับมะนาวอ่อนและซอสขิง แครอทโฮมเมดที่ ดีต่อสุขภาพ และน้ำซุปขิง กับผักชีสดหรือสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงลอง ซุปมะม่วงหวานและรสเผ็ด
ดูเพิ่มเติม: ช้อปปิ้งสำหรับน้ำหวานหางจระเข้
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 304 |
| ไขมันรวม | 2 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 44 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
| โปรตีน | 6 กรัม |