อย่ามีเวลาเตรียมอาหารที่ซับซ้อนในสัปดาห์นี้ สูตรหม้อหุงช้านี้ทำให้เคี่ยวซุปเปอร์นี้ง่ายในการเตรียม สตูว์ของไส้กรอก Paula เต็มไปด้วยรสชาติ ใช้ไส้กรอกรมควันในสูตรนี้ใช้ kielbasa เผ็ดร้อน andouille
สิ่งที่คุณต้องการ
- ไส้กรอกรมควัน 1 ปอนด์ (หั่นเป็นชิ้น 1/2-inch)
- มันฝรั่งขนาดกลาง 3 ถึง 4 (หั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว)
- 1 (15 ออนซ์) สามารถถั่วเขียว (ไม่ได้ระบาย)
- 1 (14.5 ออนซ์) สามารถมะเขือเทศ (สับ, undrained (อาจใช้ธรรมดาอิตาลีปรุงรส ฯลฯ ))
- น้ำซุปเนื้อ 2 ก้อน
- 2 ช้อนโต๊ะหัวหอม (แห้งสับ)
- น้ำ 1 1/2 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อหุงช้า
- ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่ต่ำเป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมง
คุณอาจชอบ :
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 288 |
| ไขมันรวม | 15 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 7 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 39 มก |
| โซเดียม | 892 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 6 กรัม |
| โปรตีน | 14 กรัม |