หม้อปรุงอาหารมะเขือเทศนี้เป็นชั้นกับชีสหั่นบาง ๆ หอมและใบโหระพา รู้สึกอิสระที่จะใช้ชีสเชดดาร์ชีสชีสชีสหรือมอสซาเรลล่าแทนชีสอเมริกัน
ไม่กี่ช้อนโต๊ะของชีส Parmesan ขูดผสมลงในเศษขนมปังจะดีเช่นกัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 มะเขือเทศสุกปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ
- หัวหอมขนาดกลาง 4 ชิ้นหั่นเป็นชิ้น
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/4 ช้อนชา
- ช้อนชาใบโหระพา 1/2 ช้อนชา
- ชีสอเมริกัน 6 ชิ้นหั่นเป็นชิ้นครึ่ง
- 1/2 ถ้วยอร่อย crumbs ขนมปังแห้ง
- 2 ช้อนโต๊ะเนยเทียมหรือเนยเทียม
วิธีการทำมัน
อุ่นเตาอบที่ 350 F.
เทลงบนหม้อตุ๋น 1/2-quart ขนาดเบา ๆ
ปรุงหอมด้วยน้ำเดือดประมาณ 10 นาที ท่อระบายน้ำ
ในหม้อปรุงอาหารที่เตรียมครึ่งชั้นของมะเขือเทศและครึ่งหนึ่งของหัวหอม โรยด้วยเกลือครึ่งหนึ่งพริกไทยและใบโหระพา ยอดกับครึ่งชีส ทำซ้ำเลเยอร์
ในชามใส่ขนมปังที่มีเนยละลาย โรยด้านบนของหม้อปรุงอาหาร
นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 30 ถึง 35 นาทีหรือจนกว่ามะเขือเทศจะอ่อนนุ่ม
หม้อปรุงอาหารชีสมะเขือเทศทำหน้าที่ 6.
คุณอาจชอบ
วิธีการลอกเปลือกและเมล็ดมะเขือเทศสด
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 96 |
| ไขมันรวม | 3 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 1 มก |
| โซเดียม | 147 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |