ของหวานแอปเปิ้ลย่างนี้เหมาะสำหรับฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว คุณสามารถเสริฟมันหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือ ตักไอศครีมวานิลลาลงไป ด้วยคาราเมลอุ่น ๆ อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 แอปเปิ้ล, (ยาย Smith ดีที่สุด) cored และหั่นเป็นชิ้น 1/4-inch
- น้ำ 1/2 / 120 มล
- 1/4 ถ้วย / น้ำมะนาว 60 มล
- 2 ช้อนโต๊ะ / 30 มล. น้ำตาลแดง
- 1 ช้อนชา / 5 มิลลิลิตรอบเชย
- หยิกเกลือ
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาย่างให้ร้อนปานกลาง
- รวมน้ำและ น้ำมะนาวลง ในชามขนาดใหญ่
- เพิ่มชิ้นแอปเปิ้ลลงในส่วนผสม ในชามขนาดเล็กรวมอบเชยเกลือและน้ำตาล
- วางแอปเปิ้ลบนตะแกรงและอนุญาตให้ปรุงอาหารสำหรับ 6-8 นาทีในแต่ละด้านเปลี่ยนครั้ง
- เมื่อปรุงแล้ววางแอปเปิ้ลลงบนจานขนาดใหญ่และโรยด้วยน้ำตาลทรายผสม
- เสิร์ฟพร้อมไอศกรีมและหยุดด้วยซอสคาราเมลและถั่วสับ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 90 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 79 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |