ฮันนี่มัสตาร์ดเนื้อปลาแซลมอน

สูตรนี้ง่ายสุดสำหรับน้ำผึ้งอบเนยแข็งมัสตาร์ดมัสตาร์ดชุ่มชื้นอร่อยและปรุงรสได้อย่างลงตัว เสิร์ฟพร้อมกับถั่วเขียวโยนกับวอลนัทและเนยคั่วบางอย่างและสลัดผักสดเขียวขจี

สิ่งที่คุณต้องการ

• 4 (4 ออนซ์) ปลาแซลมอน filets
• 2 ช้อนโต๊ะ.
• ครีมน้ำสลัดมัสตาร์ดน้ำสลัด
• 2 ช้อนโต๊ะ. มายองเนส
• 1 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ดมัสตาร์ด
• 1/4 ช้อนชา เกลือหอม
• 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ
• 1/2 ช้อนชา ใบโหระพาแห้ง
• 2 ช้อนชา
• น้ำมะนาว

วิธีการทำมัน

1. เปิดเตาอบที่ 400 องศา F.

2. วางปลาแซลมอนบนผิง ในชามขนาดเล็กรวมส่วนผสมที่เหลืออยู่ กระจายทั่วปลาแซลมอน

3. อบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ประมาณ 10-15 นาทีหรือจนกว่าส้อมใส่ปลาแซลมอนจะทำให้เกล็ดได้ง่าย

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	711
ไขมันรวม	40 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	7 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	13 กรัม
คอเลสเตอรอล	224 mg
โซเดียม	282 มก
คาร์โบไฮเดรต	3 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	79 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)