ไก่เกมเหล่านี้เรียบง่ายและอร่อย พวกเขากำลังปรุงสุกในหม้อหุงช้ากับน้ำซุปไก่เล็กน้อยและมะนาวพริกไทย เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆสำหรับมื้ออร่อยสำหรับสองคน
ดูสิ่งนี้ด้วย
Herb and Garlic Cornish Game ไก่เกม
สิ่งที่คุณต้องการ
- ไก่เกมคอร์นิช
- น้ำซุป 1/2 ถ้วยไก่
- พอกเกลือและมะนาวพริกไทย (เพื่อลิ้มรส)
- 2 ถ้วยต้มข้าวร้อน
วิธีการทำมัน
- วางไก่คอร์นิชลงในหม้อหุงช้า (ไก่สีน้ำตาลในกระทะที่ทาด้วยน้ำมันเล็กน้อยก่อนหากต้องการ)
- เพิ่มน้ำซุปไก่ โรยไก่กับเกลือและมะนาวพริกไทย
- ปรุงอาหารในการตั้งค่า LOW เป็นเวลา 7 ถึง 9 ชั่วโมง
- กำจัดไก่และหางไขมัน; ข้นน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของ 1 1/2 ช้อนโต๊ะของแป้งข้าวโพดและ 1 ช้อนโต๊ะน้ำเย็น
- เสิร์ฟพร้อมกับข้าวร้อนปรุงสุก
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 995 |
| ไขมันรวม | 10 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 233 mg |
| โซเดียม | 401 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 153 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 65 กรัม |