สิ่งที่คุณต้องการ
- อกไก่ไม่มีกระดูก 3 ชิ้น
- 1/2 ถ้วยซอสบาร์บีคิวเผ็ด (คุณเลือกบวกมากขึ้นสำหรับการให้บริการ)
- หัวหอมขนาดกลาง 1 อัน (หั่นหรือสับ)
- 4-6 ขนมปังอบ
- ตัวเลือก: กะสลิมสลัด (สำหรับเสิร์ฟ)
วิธีการทำมัน
- ล้างหน้าอกไก่และตูดแห้ง ใส่หม้อหุงช้าๆลงในซอสบาร์บีคิว1½ถ้วยและหอม คนให้ขนไก่ ปิดฝาและปรุงอาหารที่ HIGH เป็นเวลา 3 ชั่วโมง
- ถอดอกไก่ออกจากจานแล้วหั่นหรือสับ นำไก่ที่หั่นฝอยกลับลงไปในซอสในหม้อหุงช้า ผัดให้เข้ากัน ปิดฝาและปรุงอาหารอีก 10 นาที
- เสิร์ฟไก่ที่หั่นไว้ในขนมปังปิ้งกับกะลาล่อนและซอสบาร์บีคิวพิเศษถ้าต้องการ
สูตรอาหารอื่น ๆ
Chicken ไก่ Rosemary จาก Skillet
Chicken Cheddar Bake
ไก่กับซอสชีส Jalapeno
ไก่และบวบด้วยซอสครีมกระเทียม
อกไก่ในซอสครีมครีโอล, หม้อหุงช้า
อกไก่ยัดไส้ชิลี, หม้อหุงช้า
ไก่ Boursin ของ Roxanne, หม้อหุงช้า
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 1156 |
ไขมันรวม | 41 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 11 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 15 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 209 mg |
โซเดียม | 1,724 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 109 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 6 กรัม |
โปรตีน | 81 กรัม |