เนื้อดินรูปแบบเท็กซัสและหม้อข้าว

สูตรหม้อปรุงอาหารเนื้อดินนี้เป็นกัญชาสไตล์เท็กซัสที่ทำจากเนื้อดินไม่ติดมันข้าวหอมกระเทียมสับและพริกและมะเขือเทศพร้อมกับเครื่องปรุงต่างๆ

รายการที่เรียบง่ายของส่วนผสมทำให้มันแน่นอนเพื่อแก้ไขและอบ (เป็นพริกไทยขนาดใหญ่มากและแหวนจะมีขนาดใหญ่) และเพิ่มเนยแข็งเนยแข็งเนยแข็งก่อนที่มันถูกทำอบ

เสริฟอาหารจานเดียวนี้ง่ายๆด้วยสลัดและขนมปังข้าวโพดหรือบิสกิตสำหรับมื้อค่ำสำหรับครอบครัวที่น่าพอใจ

สิ่งที่คุณต้องการ

ลวกจานช็อกโกแลต 2 กะรัต
ต้มเนื้อวัวและหัวหอมลงในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง
เมื่อหัวหอมชะลอตัวและโปร่งแสงให้เพิ่มกระเทียมและพริกเขียว ปรุงอาหารประมาณ 2 นาทีหรือจนกว่าพริกเขียวจะนิ่ม ถอดออกจากความร้อน
ผัดส่วนผสมที่เหลือ
นำเนื้อวัวและข้าวผสมกับจานอบ ปิดฝาหรือฟอยด์และอบที่อุณหภูมิ 350 F นาน 20 นาที

ถอดฝาครอบหรือฟอยล์และด้านบนด้วยชีสหั่นย่อยหากต้องการ กลับไปที่เตาอบประมาณ 10 นาที

ทำหน้าที่ 4-6

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	478
ไขมันรวม	21 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	9 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	8 กรัม
คอเลสเตอรอล	121 มก
โซเดียม	642 mg
คาร์โบไฮเดรต	31 กรัม
เส้นใยอาหาร	3 กรัม
โปรตีน	41 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)