ทั้งครอบครัวจะเพลิดเพลินไปกับสูตรน้ำผึ้งและมัสตาร์ดสูตรง่ายๆที่ทำจากเนื้อไก่ไม่มีกระดูกมัสตาร์ด Dijon และ น้ำผึ้ง เล็กน้อย
มันอร่อยดีและคุณสามารถปล่อยให้มันปรุงอาหารในขณะที่คุณอยู่ในที่ทำงาน
สำหรับเปลวไฟพิเศษเพียงเล็กน้อยคุณสามารถใช้สมุนไพรและเครื่องเทศอื่น ๆ ได้ ลองใช้รสชาติต่างๆจนกว่าคุณจะพบสูตรเฉพาะของคุณเอง
สิ่งที่คุณต้องการ
- 6 ถึง 8 ต้นขาไก่ไม่มีกระดูก (skin removed)
- 3/4 ถ้วย Dijon
- มัสตาร์ด
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- ใส่ต้นขาไก่ลงใน หม้อหุงช้า
- ในชามผสมมัสตาร์ดกับน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากันดีและเทลงบนไก่
- ปรุงอาหารที่ HIGH ประมาณ 3 1/2 ถึง 4 ชั่วโมงหรือต่ำประมาณ 7 ชั่วโมง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1878 |
| ไขมันรวม | 107 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 29 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 43 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 628 mg |
| โซเดียม | 1,111 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 199 กรัม |