น้ำตาลฟรีไม่ได้หมายความว่าต้องละเลยอาหารอร่อยสำหรับอาหารหมองคล้ำและน่าเบื่อ แน่ใจว่าอาหารว่างบางอย่างอาจต้อง จำกัด แต่บ่อยครั้งที่อาหารและของว่างที่คุณชอบเพียงแค่ต้องทำเพื่อให้เป็นส่วนหนึ่งของ ไลฟ์สไตล์ที่ปราศจากน้ำตาล ของคุณ
ถ้าคุณกำลังทำสวนคุณอาจจะอยู่ในช่วงสูงสุดของการเก็บเกี่ยวในช่วงเวลานี้ของปี หากแตงกวามีมากมายที่คุณอาศัยหรือสดจากสวนของคุณสูตรง่ายๆเหล่านี้จะเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพลิดเพลินกับทุกคืนของสัปดาห์ สูตรเหล่านี้ทั้งหมดไม่ต้องใช้เวลามากในครัวเพื่อให้คุณสามารถใช้เวลากลางแจ้งได้นานขึ้นก่อนที่ฤดูหนาวจะเริ่มเข้ามา ไม่มีสูตรเหล่านี้ต้องใช้เตาอบแม้จะเปิดซึ่งเป็นบวกเมื่ออากาศร้อน แตงกวาเหมาะอย่างยิ่งที่เป็นขนมขบเคี้ยวที่ปราศจากน้ำตาล แต่เมื่อคุณได้ความคิดสร้างสรรค์นิดหน่อยก็สามารถทำได้ดียิ่งขึ้นและสูตรเหล่านี้จะแสดงให้เห็นว่า
ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับรายการนี้คือพวกเขาทั้งหมดต่ำในคาร์โบไฮเดรตแคลอรี่ต่ำและส่วนใหญ่เป็นมังสวิรัติยกเว้นคนแรกซึ่งรวมถึงสูตรสลัดไก่สุขภาพ ใช้สำหรับอาหารว่างเป็นอาหารกลางวันเบา ๆ หรือด้านข้างด้วยอาหารเย็น แต่เมื่อคุณลองสูตรเหล่านี้คุณจะสงสัยว่าทำไมคุณไม่ได้รับบนกระดานกับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของแตงกวานานมาแล้ว
01 จาก 06
สลัดไก่แตงกวาแตงกวาBrenda Bennett นี่เป็นวิธีที่ง่ายในการเพลิดเพลินกับแซนด์วิชโดยไม่ทานคาร์โบไฮเดรต! ใช้ชิ้นแตงกวาเป็น "ขนมปัง" ที่มีแสงสลัดไก่แสนอร่อยอยู่ตรงกลาง! อาหารเรียกน้ำย่อยสวยเช่นกัน!
02 จาก 06
Chiddar Cheddar Chips ขาวเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและมีรสชาติให้กับมันฝรั่งทอดมันฝรั่งหนัก! หากคุณมีพวงของแตงกวาจากสวนของคุณนี้เป็นวิธีที่จะใช้มากขึ้น พวกเขาหายไปอย่างรวดเร็วเพื่อให้พร้อมที่จะทำมากขึ้น!
03 จาก 06
สลัดแตงกวาสลัดและน้ำตาลไม่มีการแต่งเติมสลัดกรอบที่ง่ายและสดชื่นในวันฤดูร้อนที่ร้อน! ด้านง่ายกับ entree ใด ๆ
04 จาก 06
ทับทิมแพะชีสเค้กแตงกวาด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่ชิ้นคุณสามารถมีอาหารเรียกน้ำย่อยอันหรูหราเหล่านี้พร้อมสำหรับงานเลี้ยงครั้งต่อไปของคุณ! หากคุณไม่ได้บ้าเกี่ยวกับทับทิมด้านบนเพียงแค่เปลี่ยนพวกเขาออกสำหรับราสเบอร์รี่สดหรือแม้กระทั่งสำหรับการเพิ่มเติมระเบิดเผ็ดลองสับมะกอกสีเขียว
05 จาก 06
ครีมเปรี้ยวและหัวหอมแตงกวาชิปกรอบของแตงกวาเป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยเพื่อให้เด็ก ๆ รับประทานผักของพวกเขา! สูตรอื่นที่จะกินก่อนที่คุณจะสามารถเติมชามให้บริการกับพวกเขา!
06 จาก 06
Low Carb Cucumber ก๋วยเตี๋ยว Gremolataคาร์โบไฮเดรตต่ำแตงกวามะนาว Gremolata Brenda Bennett ส่วนผสมของสวนสดที่แสนสดชื่นสำหรับอาหารจานหลัก ๆ ต่ำในคาร์โบไฮเดรตและเต็มไปด้วยรสชาติ!