ฉันกำลังคิดถึง Crockpot Pork and Beans และฉันชอบสูตรนี้มากแค่ไหนและก็คิดถึงการใช้ลูกชิ้นเข้ามาในหัวของฉัน สูตรที่ยอดเยี่ยมนี้เป็นผล มันปลอบโยนอย่างแท้จริงคนรวยและง่ายมาก เพียงแค่โน้ตเดียว: สูตรนี้สวยหวานกับถั่วอบและซอสมะเขือเทศ คุณสามารถเพิ่มเกี่ยวกับช้อนโต๊ะของซอส Worcestershire เพื่ออารมณ์ความหวานที่ถ้าคุณต้องการ
สิ่งที่คุณต้องการ
- หอมใหญ่สับ
- 1/3 ถ้วยข้าวป่าล้าง
- กระป๋องถั่วอบ 2 กระป๋อง (28 ออนซ์)
- ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
- มัสตาร์ด 1/4 ถ้วย
- 1 (16 ออนซ์) บรรจุลูกชิ้นข้าวต้มป่าแช่แข็ง
- น้ำซุป 1/2 ถ้วยหรือน้ำซุปเนื้อ
วิธีการทำมัน
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อหุงข้าวขนาด 4-5 ควอร์พองและค่อยๆผสมให้เข้ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวป่าปกคลุมด้วยของเหลว ปิดผนึกและปรุงอาหารในที่ต่ำสำหรับ 6-9 ชั่วโมงหรือจนกว่าข้าวป่าจะอ่อนโยน แต่ บริษัท และลูกชิ้นร้อน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 768 |
| ไขมันรวม | 3 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 294 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 143 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 39 กรัม |
| โปรตีน | 47 กรัม |