Pancakes Pucci Zucchini เผ็ด

เหล่านี้แพนเค้กบะหมี่บางรสเผ็ดอร่อยทำด้วยชีสบวบหั่นฝอยสดและชีส Parmesan พร้อมกับใบโหระพาสดหรือแห้งเพื่อเพิ่มรสชาติ

วางแผนที่จะปล่อยท่อระบายน้ำบวบเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมงเพื่อขจัดความชุ่มชื้นให้มากที่สุด

นี่เป็นวิธีที่ดีในการเตรียมบวบและเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีจากขนมปังบวบและมัฟฟิน

สิ่งที่คุณต้องการ

ใส่กะหล่ำปลีขูดลงในกระชอนและผสมกับเกลือ ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง แช่เย็นถ้าระบายน้ำเป็นระยะเวลานาน

ในชามผสมให้รวมบวบที่หั่นด้วยไข่ตีชีสใบโหระพาแป้งและพริกไทย

อุ่นช้อนชาไม่กี่เนยในกระทะขนาดใหญ่หรือแผ่นเหล็กผ่านความร้อนปานกลาง ตักช้อนโต๊ะ ของ แป้ง บวบ ลงในกระทะแต่ละแพนเค้กและปรุงจนสุกที่ด้านล่าง

เปิดและปรุงอาหารจนกว่าจะมีสีน้ำตาลที่ด้านอื่น ๆ

ทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยกับซัลซ่าซอสเผ็ดหรือน้ำพริก หรือใช้เป็นแพนเค้กบวบเป็นอาหารข้างเคียงที่มีเนื้อย่างหรือเนื้อสัตว์ปีก

ทำให้แพนเค้ก 8 ถึง 12 ชิ้นขึ้นอยู่กับขนาด

เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ

คุณอาจชอบ

Zucchini Parmesan

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	112
ไขมันรวม	7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	3 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	2 กรัม
คอเลสเตอรอล	85 มก
โซเดียม	247 mg
คาร์โบไฮเดรต	8 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	6 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)