มันกลับไปโรงเรียนเวลา! ในความวุ่นวายและความคึกคักของวันแรก ๆ ของโรงเรียนการรับประทานอาหารเช้าอาหารกลางวันถุงสีน้ำตาลและอาหารเย็นจะได้รับการวางแผนแล้วเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การศึกษาและจัดหาอุปกรณ์พร้อม เพื่ออ่านบทความเหล่านี้เพื่อย้อนกลับไปสู่แนวคิดของโรงเรียนได้ดีที่สุดเลือกสูตรที่คุณต้องการและสต็อกส่วนผสมเพื่อให้คุณสามารถปรุงอาหารได้ทันที
01 จาก 10
ถุงอาหารกลางวันสีน้ำตาล ดูเคล็ดลับและเทคนิคในการทำอาหารกลางวันแบบโฮมเมดที่ดีที่สุดที่เด็ก ๆ ของคุณจะมั่นใจได้ว่าไม่ต้องกิน! เรียนรู้วิธีการบรรจุอาหารกลางวันที่ปลอดภัยทำไมขนาดของอาหารที่คุณเก็บเป็นสิ่งสำคัญและทำไมคุณควรปล่อยให้เด็ก ๆ ทำแซนวิชด้วยตัวเอง02 จาก 10
การรักษาหลังเลิกเรียน เริ่มต้นประเพณีวันแรกของโรงเรียนด้วยการนำเสนอขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ เมื่อกลับถึงบ้าน เด็กมักจะหิวหลังจากวันที่โรงเรียนและอาหารกลางวันเป็นชั่วโมงที่ผ่านมา! เหล่านี้สูตรที่ง่ายและรวดเร็วจะตอบสนองความหิวและมีคุณค่าทางโภชนาการมากเกินไป03 จาก 10
ตัดมันขึ้น! แซนด์วิชห่อเย็นเหมาะสำหรับกล่องอาหารกลางวัน ขนมปังดีและมั่นคง (ขนมปังเปียกชื้นเป็นหนึ่งในวัยเด็กของฉัน) แซนวิชกินได้ง่ายตราบใดที่พวกเขายังคงแน่นหนาและคุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมให้เป็นแซนวิชได้เกือบทุกอย่าง04 จาก 10
เตรียมอาหารเช้าไว้ล่วงหน้า อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน ชื่อตัวเองหมายความว่าคุณกำลังทำลายความรวดเร็วในชั่วข้ามคืนและจำเป็นต้องเติมเต็มแหล่งพลังงานของร่างกายของคุณ และในตอนเช้าของโรงเรียนอาหารเช้าเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นอย่างแท้จริง สูตรที่ง่ายและรวดเร็วเหล่านี้จะช่วยให้คุณเติมช่องแช่แข็งและตู้เย็นของคุณด้วยอาหารแสนอร่อยเพื่อให้ได้วันที่ถูกต้อง05 จาก 10
ขนมขบเคี้ยวหลังเลิกเรียนเพื่อสุขภาพ เนื่องจากเด็กหลาย ๆ คนไม่ได้กลับบ้านระหว่างกิจกรรมของโรงเรียนและหลังเลิกเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมกีฬามีอาหารว่างและขนมหวานมากมายที่ไม่เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ต่อไปนี้เป็นแนวคิดและสูตรสำหรับขนมขบเคี้ยวที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่คุณสามารถบรรจุเพื่อให้ร่างกายสามารถทำกิจกรรมกีฬาด้วยอาหารที่พวกเขาชื่นชอบได้06 จาก 10
สูตร Crockpot ที่ฉันชอบ เหล่านี้ crockpot สูตรที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่รายการโปรดของฉัน; พวกเขาเป็นของคุณด้วย! ตั้งแต่ Crockpot Chicken Supreme ไปจนถึง Rice Wild Stuffed Turkey Breast สูตรเหล่านี้ล้วนแล้วแต่พยายามและเข้าใจได้ง่ายไม่แพ้ง่ายและอร่อย07 จาก 10
ทำให้แซนวิช Ahead Spreads การแพร่กระจายแซนด์วิชที่สามารถทำล่วงหน้าเป็นประโยชน์กับการปรุงอาหารไม่ว่าง ไม่เพียง แต่พวกเขาสามารถบรรจุลงในกล่องอาหารกลางวัน แต่พวกเขาเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายวันเพื่อให้วัยรุ่นที่หิวสามารถทำแซนวิชของตัวเองได้ และพวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็น dips อาหารเรียกน้ำย่อย! ฉันมักจะมีหนึ่งหรือสองคนพร้อมที่จะไปในตู้เย็นของฉัน08 จาก 10
30 นาทีอาหาร หากคุณไม่ได้รับประทานอาหารเย็นใน crockpot มื้ออาหาร 30 นาทีเหล่านี้จะมาช่วยชีวิต ในเวลาน้อยกว่าที่จะขับรถไปที่หน้าต่างออกที่คุณจะมีอาหารค่ำแสนอร่อยและแสนอร่อยบนโต๊ะ; ค่าใช้จ่ายน้อยเกินไปและคุณจะประหยัดแก๊ส! ไม่มีผู้แพ้ด้วยวิธีนี้ ...09 จาก 10
สูตร Crockpot การปรุงอาหารแบบยาว โรงเรียนและวันทำงานบวกเวลาเดินทางมักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 10 ชั่วโมงดังนั้นสูตร crockpot ที่ปรุงอาหารใน 5-6 ชั่วโมงแม้ในระดับต่ำเพียงจะไม่ทำงานสำหรับหลายครอบครัว เหล่านี้สูตรอร่อยและมีสุขภาพดีทั้งหมดปรุงอาหารสำหรับ 10-12 ชั่วโมงเพื่อให้อาหารเย็นพร้อมเมื่อคุณอยู่10 จาก 10
การทำอาหารห้องพักหอพักหากบุตรในวัยเรียนของคุณได้รับอนุญาตให้ปรุงอาหารในห้องพักหอพักให้ใช้เคล็ดลับเทคนิคและสูตรง่ายๆเหล่านี้เพื่อให้ประสบการณ์ปลอดภัยและคุ้มค่า