ปฏิบัติตามกติกาและกินดี
ฉันได้รับจดหมายจากคุณแม่และพ่อที่ต้องการช่วยเด็กที่เรียนในวิทยาลัยให้กินดี
หากวิทยาลัยของคุณไม่มีอาหารกูร์เมต์และ ถ้ากฎหอพักอนุญาตให้ใช้ คุณสามารถให้อาหารสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการได้ในห้องหรือในครัวทั่วไป โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอนุญาตให้ใช้ไมโครเวฟหม้อหุงข้าวเตาย่างในร่มหรือกระทะไฟฟ้าในห้องของคุณ การทำอาหารในหอพักเป็นสาเหตุสำคัญอันดับสองของไฟหอพัก ถ้าคุณเริ่มมีไฟโดยใช้อุปกรณ์ที่ผิดกฎหมายคุณจะมีปัญหาทางกฎหมายเป็นอย่างมากเช่นเดียวกับพ่อแม่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีคนบาดเจ็บ
ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างถูกตรวจสอบออกมีเครื่องใช้ที่จำเป็นบางอย่างที่คุณต้องการ เตาไมโครเวฟหม้อหุงข้าวหม้อน้ำแบบคู่ตู้เย็นเตาอบเครื่องปิ้งขนมปังหรือเครื่องปิ้งขนมปังและหม้อไฟจะช่วยให้คุณทำอะไรได้ง่ายๆ
กฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานสำหรับการทำอาหารในหอพัก
- ถอดปลั๊กไฟทิ้งทุกครั้งเมื่อใช้เสร็จแล้วปล่อยให้เย็นสนิทก่อนจัดเก็บ
- เก็บสิ่งของไวไฟเช่นกระดาษและเสื้อผ้าห่างจากบริเวณที่ทำอาหาร
- ใส่ใจในขณะที่คุณกำลังทำอาหาร; อย่าออกจากห้องในขณะที่เตาย่างทำงานหรือเมื่อมีบางอย่างอยู่ในไมโครเวฟ
- ซื้อกระเบื้องหินอ่อนขนาดใหญ่เพื่อวางเครื่องบนเพื่อสร้างพื้นผิวที่ทนความร้อน
- ทำความสะอาดทันที เหตุผลหนึ่งที่หลายวิทยาลัยไม่อนุญาตให้ทำอาหารในห้องพักหอพักเนื่องจากอาหารดึงดูดสัตว์รบกวน รับนิสัยในการซักผ้าเครื่องครัวจานและเครื่องใช้ต่างๆทันทีที่คุณกินเสร็จแล้ว และใช้สบู่จาน!
- ซื้อ Tupperware ขนาดใหญ่หรือภาชนะอื่นที่สามารถหีบห่อเพื่อเก็บอาหารและอาหารที่ไม่จำเป็นต้องแช่เย็นเพื่อให้สดและเพื่อลดความเสี่ยงในการดึงดูดศัตรูพืช
- ห้ามใช้อุปกรณ์เพื่อวัตถุประสงค์อื่นที่ไม่ใช่ อย่าใช้หม้อหุงข้าวเพื่อทำป๊อปคอร์น ไม่ผัดกับ popper ข้าวโพดคั่ว
- เก็บฝาขนาดใหญ่และโซดาที่มีประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถดับเพลิงได้อย่างรวดเร็วหากสิ่งต่างๆลุกลามออกไป เครื่องดับเพลิงขนาดเล็กที่ติดกับบริเวณทำอาหาร ไม่ใช่ ในลิ้นชักเป็นความคิดที่ดี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตู้เย็นของคุณสามารถเก็บอาหารได้ในอุณหภูมิที่เหมาะสม: 38 องศาหรือน้อยกว่า ตู้เย็นที่มีขนาดเล็กบางส่วนอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าและอาจไม่มีซีลแน่นหนา เก็บเครื่องวัดอุณหภูมิไว้ในตู้เย็นเพื่อให้มั่นใจ
- นำไปแช่เย็นหรือห่อทิ้งไว้ทันที
- และอ่านเกี่ยวกับ ความปลอดภัยของอาหาร ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น เพื่อให้ได้รูปทรงสำหรับการทดสอบลองใช้แบบทดสอบความปลอดภัยด้านอาหารของฉัน
ง่าย ๆ เข้าไว้! หากคุณไม่ได้เป็นพ่อครัวที่มีประสบการณ์ให้เริ่มจากการให้ความร้อนหรือการรวมอาหารไว้ในมื้ออาหารที่ไม่ปรุงอาหาร สลัดที่บรรจุกระป๋องราดด้วยไก่เนื้อ precooked, veggies ดิบและ shredded ชีสทำให้ดีอาหารกับการทำงานเล็กน้อย ซื้อขนมปังที่ดีและทำแซนด์วิช ใช้หม้อร้อนของคุณเพื่อให้ความร้อนน้ำสำหรับข้าวโอ๊ตทันทีหรือเพื่อให้ความร้อนขึ้นซื้อข้าวผสมในไมโครเวฟและเพิ่มแฮมสับบางส่วน ทำแซนวิชห่อของคุณเองด้วยสลัดอาหารสำเร็จรูปและ tortillas ซุปกระป๋องซุปเปอร์ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ ทำ quesadillas โดยการโรยชีสและผักระหว่าง tortillas แป้งสองครั้งแล้วย่างบนตะแกรงในร่มของคุณ
สูตรอาหารห้าชิ้นทำขึ้นเพื่อทำอาหารในพื้นที่ขนาดเล็ก! และโปรดจำไว้ว่าถ้าคุณให้อาหารตัวเองเป็นครั้งแรกโปรดคิดถึงเรื่องโภชนาการและพยายามรับประทานอาหารที่สมดุล ใช้แท็บเล็ตวิตามินเพื่อความปลอดภัย
เมื่อฉันอยู่ในวิทยาลัย (ไม่ต้องถามเมื่อ!) อาหารที่นำเสนอในโรงอาหารไม่ได้เป็นนิยาย อาหารบางอย่างที่ฉันชอบ: Side of Clyde ซึ่งเป็นแซนด์วิชเนื้อย่างเสิร์ฟในม้วนทึบและ Nordic Munch แซนวิชทำจากแฮมและชีสย่าง ฉันไม่รู้ว่าชื่อเหล่านี้มีความหมายอะไร แต่นี่เป็นวิทยาลัยสำหรับคุณ! ไม่ว่าจะเป็นอาหารอื่น ๆ รวมถึงหม้อปรุงอาหารแบบดั้งเดิมที่เสริฟ์จากโต๊ะอบไอน้ำไม่ได้ยอดเยี่ยมเท่าไร poppers ข้าวโพดคั่วของเราถูกนำมาใช้กันดีและคนส่งพิซซ่าทำธุรกิจที่คล่องแคล่ว
วันนี้วิทยาลัยแห่งนี้มีโรงอาหารใหม่พร้อมสถานีที่คุณสามารถเลือกพาสต้าสุกใหม่พร้อมกับซอสต่าง ๆ แถบไข่เจียวสลัดผักสดและอาหารเอเชียบาร์สลัดสถานีขนมหวานและอาหารรสเลิศอื่น ๆ สิ่งต่างๆได้เปลี่ยนไปแล้ว!
ตอนนี้ไปที่หน้าถัดไปเพื่อรับสูตรง่ายบาง!
ก่อนที่คุณจะเริ่มทำอาหารนี่คือการอ่านที่จำเป็นบางอย่าง หลักสูตรของเราสำหรับหลักสูตรนี้ประกอบด้วยบทความเหล่านี้:
- วิธีการอ่านสูตรทำอาหาร
- วิธีการอ่านสูตรเบเกอรี่
- วิธีการวัด
- การวางแผนมื้ออาหาร
- บทเรียนการทำอาหารขั้นพื้นฐาน
- อาหารและสูตรการปรุงอาหารยอดนิยม 5 ประเภทที่ใช้พวกเขา
สูตรไมโครเวฟสำหรับหอพัก
- ไมโครเวฟ scrambled ไข่
คุณสามารถละเลยชีสได้หากไม่มีมือ - ลูกชิ้นเนื้อลูกวัวไมโครเวฟหวานและเปรี้ยว
ละลายลูกชิ้นตามคำแนะนำของหีบห่อ อย่าปล่อยให้พวกเขายืนอยู่ที่อุณหภูมิห้อง!
- ไมโครเวฟเม็กซิกัน Cube Steaks
สูตรส่วนผสมสี่ชิ้นนี้เป็นผู้ชนะที่แท้จริง มันง่ายมากที่จะทำและอร่อย - หวานและเปรี้ยวไก่ไมโครเวฟ
แทนซอสเปรี้ยวหวานสำหรับน้ำสับปะรดเพื่อทำเป็นสูตรสี่ส่วนผสม - เตาไมโครเวฟ Stroganoff
กระป๋องน้ำซุปข้นทำให้เป็นซอสที่ดีสำหรับการปรุงอาหารในไตรมาสที่แน่น - ปาเก็ตตี้ในเตาไมโครเวฟ
คุณไม่จำเป็นต้องหม้อพิเศษของน้ำเดือดในการปรุงอาหารปาเก็ตตี้ในสูตรนี้! - ไก่เม็กซิกัน
สูตรง่าย ๆ นี้สามารถเสริฟพร้อม tortill แป้งและส่วนผสมข้าวที่ดีสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ - บาร์ Kay พิเศษ
Hey, คุณไม่สามารถอาศัยอยู่กับอาหารเพื่อสุขภาพคนเดียว! บาร์อันเยี่ยมยอดเหล่านี้เหมาะสำหรับช่วงพักเรียน - Fudge ที่ง่ายที่สุด
สองส่วนผสม + 3 นาที = ฟัดจ์ที่ยอดเยี่ยม!
สูตร Crockpot สำหรับหอพัก
- Crockpot Ham และ Stew Lentil
สูตรที่ง่ายนี้จะมีหอพักเพื่อนของคุณ flocking ไปที่ประตูของคุณเพื่อดูว่ามีอะไรทำอาหาร! - ไก่ Crockpot รสเผ็ดและเผ็ด
สลัดและขนมปังบางอย่างเป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้มื้ออาหารง่าย ๆ
- ไก่น้ำผึ้ง Crockpot กับผลไม้อบแห้ง
ร้อนขึ้น pilaf ข้าวจากแพคเกจที่จะให้บริการด้วยสูตรอร่อยนี้ - Crockpot Double Corn Chowder
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำสูตรนี้ได้ง่ายในกระทะไฟฟ้า เพียงแค่ความร้อนจนกว่าจะมีฟองอากาศ - Crockpot Veggie Chili
สามชนิดของถั่วเพิ่มรสชาติที่ดีให้กับพริกง่ายสุด ๆ
- เนื้อ Crockpot และซุปถั่วดำ
สอบถามคนขายเนื้อที่ที่ร้านขายของชำเพื่อตัดเนื้อสัตว์ให้คุณหรือซื้อเคล็ดลับเนื้อสันนอกเพื่อเตรียมอาหารให้น้อยลง - ไก่ถั่วลิสง
สูตรที่ยอดเยี่ยมนี้มีรสชาติเหมือน Chicken Satay แต่ใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการจัดเตรียม เสิร์ฟพร้อมข้าว - ถั่ว Pinto บาร์บีคิว
เสิร์ฟจานนี้กับขนมปังข้าวโพดบางส่วนจากเบเกอรี่ (หรือแบบผสมผสาน) และคุณได้รับอาหารมังสวิรัติแสนอร่อยและอร่อย
สูตรย่างในร่ม สำหรับการทำห้องพักห้องพัก
- แซนวิชชีสย่าง
คอลเลกชันของสูตรนี้เป็นมากกว่าแซนวิชชีสย่างเฉลี่ยของคุณ แต่พวกเขาทั้งหมดง่ายมากที่จะทำ - ไก่ Citrus
สูตรนี้เป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับวิตามินซีบางอย่างในอาหารของคุณ; ต้มน้ำดองในหม้อร้อนของคุณในขณะที่ไก่กำลังปรุงอาหาร - แฮมย่างและแซนด์วิชหัวหอม
ใช้สูตรพื้นฐานนี้เพื่อทำแซนวิชทุกแบบที่คุณชอบ - สลัดสเต็กเม็กซิกัน
คุณไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ สิ่งจำเป็นคือผักสลัดถั่วซัลซ่าสเต็กและน้ำสลัด - Glazed Ham Slice
ใช้มัสตาร์ดและผลไม้ใด ๆ ที่เก็บรักษาไว้เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับแฮมที่เรียบง่าย - ปลาทูน่าย่าง
สูตรนี้เป็นขั้นตอนเหนือแซนวิชปลาทูน่าพื้นฐาน (ปลาทูน่า, มายอขนมปัง) - สามส่วนผสมเบคอนไก่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่และเบคอนทำได้ดี สูตรนี้ง่ายเป็นเลิศเสิร์ฟพร้อมผลไม้สดและ breadsticks บาง
สูตรที่ไม่ต้องมีการปรุงอาหาร
- ถั่วและปลาทูน่าสลัด
คุณสามารถออกจากหัวหอมและสควอชหากคุณต้องการและแม้กระทั่งการเปลี่ยนน้ำมันบรรจุขวดและน้ำสลัดน้ำส้มสายชูสำหรับน้ำสลัดโฮมเมดในสูตรนี้ ถั่วกระป๋องและเนื้อกระป๋องทำให้สลัดที่ยอดเยี่ยมด้วยการทำงานเพียงเล็กน้อย - Pantry Gazpacho
เพียงไม่กี่กระป๋องคุณก็สามารถทำซุปที่มีรสชาติและซุปเปอร์นี้ได้ง่ายๆภายในไม่กี่นาที เพียงจำไว้ว่าให้แช่เย็นเหลือ! - แซนด์วิชห่อ
การแพร่กระจายของแซนวิชสามารถนำมาผัดในผักกาดหอมหรือ tortillas เพื่อให้เป็นแซนวิชได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย - อาหารที่เกิดภัยพิบัติ
ไม่ได้นี่ไม่ได้หมายความว่าอาหารที่กลายเป็นภัยพิบัติ! สูตรเหล่านี้สามารถทำกับอาหารที่ไม่ต้องใช้เครื่องทำความเย็น (จนกว่าคุณจะเปิดกระป๋องหรือหีบห่อ) - สูตรแซนวิชเย็น
แซนวิชเย็นเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกิน และพวกเขาก็อร่อยด้วย! - Top 10 ไม่มีคุกกี้ Bake
ทุกคนต้องการอาหารว่างตอนนี้แล้วสำหรับการหยุดพักการศึกษา เหล่านี้สิบสูตรไม่จำเป็นต้องมีเตาอบ (แม้ว่าบางคนต้องการความร้อน) และพวกเขากำลังสนุกที่จะทำเกินไป
สูตร สำหรับทำอาหารในหอพักของคุณ
- ผสมและจับคู่อาหาร Skillet
การใช้แผนภูมินี้คุณสามารถสร้างอาหารที่แสนอร่อยได้ง่ายและไม่ติดขัด - Skillet Spaghetti
คุณสามารถข้ามลูกชิ้นเพื่อทำให้สูตรนี้ง่ายยิ่งขึ้น เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังฝรั่งเศสบางกรอบ - ข้าวผัดหมู
รับข้าวที่ปรุงสุกจากโรงอาหารและมีส่วนผสมอีกเล็กน้อยที่คุณจะได้ลิ้มลองอาหารเย็นแบบเอเชียอันสดใหม่บนโต๊ะ! - ไข่กวนกับผักโขม
ผักโขมช่วยเพิ่มเส้นใยและโภชนาการให้กับไข่กวนที่ง่าย คุณสามารถปล่อยให้มันออกถ้าคุณไม่ชอบมัน - Southwest Mac และชีส
วิธีการปรุงอาหารพาสต้าในสูตรที่ง่ายนี้จะทำงานร่วมกับพาสต้าอื่น ๆ ด้วย เพียงแค่ผัดเป็นครั้งคราว - Veggie Burritos
จานเดลี่เป็นส่วนผสมลับใน Burritos ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ - Salsa Frittata
แทนซัลซ่าอ้วนสำหรับส่วนผสมผักสดเพื่อให้มันง่าย เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการปรุงอาหาร frittata แล้วคุณจะไม่หิวอีกต่อไป! - ครีมเปรี้ยวไก่ Risotto
บรรดาข้าวที่ยอดเยี่ยมและพาสต้าผสมทำให้เป็นหม้อปรุงอาหารไก่ที่ยอดเยี่ยม; ง่ายมาก!
แนวคิดเพิ่มเติมสำหรับการทำห้องพักหอพัก
- สูตรที่ง่ายที่สุดของฉัน
แนวคิดสูตรเหล่านี้สามารถทำได้ด้วยการทำงานเพียงเล็กน้อย - พาสต้าพาส
เพื่อตอบสนองความอยากของพาสต้าโดยไม่ต้องต้มน้ำขนาดใหญ่ - เริ่มต้นด้วย - ไข่
ถ้าคุณมีไข่คุณสามารถกินได้! สูตรง่ายๆเหล่านี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว - เริ่มต้นด้วย - ก๋วยเตี๋ยวราเม็ง
ก๋วยเตี๋ยวราเม็งเป็นวัตถุดิบหลักของวิทยาลัย พวกเขายังสามารถเป็นพื้นฐานสำหรับจำนวนมากของอาหารที่ง่ายอื่น ๆ - แปดสิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารในห้องพักหอพัก
จากซุปไปจนถึง Burritos ความคิดสูตรพื้นฐานเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถเลี้ยงดูตัวเองได้ด้วยความพยายามน้อยมาก - สูตรหม้อหุงข้าว
สูตรเหล่านี้มีความซับซ้อนมากขึ้น คุณสามารถละเว้นบางส่วนของส่วนผสมและใช้เทคนิค - สูตรหม้อหุงข้าวเพิ่มเติม
เลื่อนลงเพื่อหาสูตรง่ายๆที่คุณสามารถปรุงอาหารในหม้อหุงข้าวได้