หม้อปรุงอาหารแสนอร่อยนี้เป็นอาหารจานเดียวรวมทั้งถั่วเนื้อวัวเนื้อมะเขือเทศและมันฝรั่ง ชั้นปรุงอาหารเพื่อความสมบูรณ์แบบในหม้อหุงช้า
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1/2 ถ้วยหอมสับ
- หมุดดิน 1 1/2 lbs สีน้ำตาลและเนื้อ
- 6 มันฝรั่งขนาดกลางหั่นบาง ๆ
- 1 สามารถถั่วแดงเนื้อ
- 1 มะเขือเทศสามารถผสมกับ 2 ช้อนโต๊ะ แป้งหรือซุปมะเขือเทศ 1
- ช้อนชาผงกระเทียม
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- ใส่หัวหอมที่สับลงด้านล่างของหม้อหุงช้า
- ชั้นที่มีเนื้อดินสีน้ำตาลมันฝรั่งหั่นบาง ๆ และถั่ว
- ทามะเขือเทศหรือซุปทั่วทุกชั้นและโรยด้วยเครื่องปรุงตามที่ต้องการ
- ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่ต่ำเป็นเวลา 7 ถึง 9 ชั่วโมง
ทำหน้าที่ 4-6
สูตรอาหารที่ชอบมากขึ้นช้า
ต้องการสะดวกกว่าสูตรหม้อหุงช้า? ตรวจสอบรายการโปรดเหล่านี้
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 437 |
| ไขมันรวม | 16 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 7 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 98 มก |
| โซเดียม | 134 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 33 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 8 กรัม |
| โปรตีน | 39 กรัม |