สูตรผลไม้ย่างนี้สามารถเปลี่ยนเป็นของหวานที่คุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มไอศครีมและคุกกี้ที่ห้อยลงมาเพื่อทำซันนี่หรือชิ้นและวางไว้บนคุกกี้น้ำตาลอบเพื่อทำขนมพิซซ่า
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 nectarines กลางครึ่งและหลุม
- 2 ช้อนโต๊ะ / น้ำผึ้ง 30 มล
- 1 เนยเทียมเนยเทียมหรือเนยเทียมขนาด 15 มิลลิลิตรหรือเนยละลาย
- ช้อนชา 1/2 / 2.5 มม. ลูกจันทน์เทศ
- 1/2 ช้อนชา / 2.5 มล. อบเชย
วิธีการทำมัน
เปิดเตาย่างที่อุณหภูมิปานกลาง แปะเนคเทอรีกับเนยหรือเนยเทียม วางช้อนโต๊ะครึ่งลงบนตะแกรงและปรุงอาหารเปิด 5-6 นาที แปรงกับน้ำผึ้งในระหว่างขั้นตอนการหุงต้ม นำออกจากเตาย่างและปล่อยให้เย็น เสิร์ฟพร้อมกับอบเชยและลูกจันทน์เทศ (หรือตักไอศกรีม)
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 71 |
ไขมันรวม | 2 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 0 mg |
โซเดียม | 23 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 14 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
โปรตีน | 1 กรัม |