ปราศจากกลูเตสูตรฟักทอง

ฟักทองเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินเอในรูปของเบต้าแคโรทีนสารอาหารที่ให้ฟักทองเป็นสีส้มเข้ม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโพแทสเซียมและโฟเลตที่ดีต่อสุขภาพ

และอย่าลืมเกี่ยวกับเมล็ดพันธุ์! วิตามินเคคุณสมบัติทางโภชนาการอื่น ๆ ของเมล็ดฟักทองประกอบด้วยกรดอะมิโนโพรไบโอและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและ phytosterols พืชที่ดีสำหรับหัวใจและไขมันของคุณ สุขภาพ.

• 01 จาก 05

  พายฟักทองปราศจากกลูเตน

  ลองมาดูเรื่องนี้แบบคลาสสิกในทันทีเนื่องจากเป็นสิ่งแรกที่เราคิดว่าเมื่อใครบางคนกล่าวถึงการกินฟักทอง ปัญหาคือแน่นอนว่าแป้งพายแป้งปกติประกอบด้วยแป้งและกลูเตน สูตรนี้รวมถึงสูตรเปลือกตังฟรีที่ต้องใช้แป้งข้าวกล้องแป้งข้าวโพดแป้งถั่วดำแป้งข้าวเจ้าและแซนแทนกัม หากคุณมีแหล่งที่มาของเปลือกพายที่ปราศจากกลูเตนคุณอาจต้องการไปเส้นทางนั้นแทน การกรอกข้อมูลของพายทำได้ง่ายกว่า แต่คุณจะต้องมีแป้งข้าวโอ๊ตหวานหรือหวาน

• 02 จาก 05

  แพนเค้กฟักทองตังฟรี 3 วิธี

  คุณสามารถเพลิดเพลินกับความดีทั้งหมดของฟักทองในมื้อเช้านี้ คุณจะใช้แป้งอเนกประสงค์ปราศจากกลูเตนและน้ำซุปข้นฟักทองบรรจุกระป๋อง คุณสามารถเพลิดเพลินกับแพนเค้กพื้นฐานหรือเพิ่มแอปเปิ้ลหรือพีแคนให้กับพวกเขาเพื่อการรักษาพิเศษ

• 03 จาก 05

  Donut ฟักทองปราศจากกลูเตสูตร "Hole"

  ทำในกระทะมัฟฟินมินิอบแทนผัด ลูกบอลเหล่านี้มีความอร่อยแบบนุ่มนวลที่ทำจาก แป้งที่ไม่มีกลูเตน และฟักทองบรรจุกระป๋องคุณจะกลิ้งไว้ในเนยละลายน้ำตาลและเครื่องเทศ มันยากที่จะกินเพียงอย่างเดียว หรือเพียงแค่หนึ่งโหล

• 04 จาก 05

  ปราศจากกลูเตนและมัฟฟินฟักทองปลอดจากนม

  คุณจะรักมัฟฟินชุ่มชื่นที่ทำด้วยฟักทองแอปเปิ้ลมะเดื่อและวอลนัทและราดด้วยอบเชยอบเชย ข้อแม้คือรายการส่วนผสมยาว เพลิดเพลินไปกับอาหารเช้าหรือกาแฟหรือเก็บไว้สำหรับของหวาน

• 05 จาก 05

  ปราศจากกลูเตนและฟักทองวอลนัทด่วนขนมปังฟักทอง

  คุณต้องการขนมปังอย่างรวดเร็วสำหรับช่วงบรันช์หรือกาแฟและคุณต้องการให้แน่ใจว่าได้รับการต้อนรับจากผู้ที่หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมและกลูเตน? ขนมปังอย่างรวดเร็วนี้ผลิตขึ้นโดยแป้งอเนกประสงค์ปราศจากกลูเตนเหงือก xanthan และผงฟูแบบปราศจากกลูเตน คุณสามารถเพลิดเพลินกับชีสครีมหรือเนย จับคู่กับแอปเปิ้ลไซเดอร์ร้อนสำหรับการรักษาฤดูใบไม้ร่วงที่แท้จริง