chocoholics มังสวิรัติดีใจ! คุณ สามารถ มีเค้กของคุณและกินมันเกินไป มังสวิรัติ สูตรเค้กช็อคโกแลตแอปเปิ้ลที่มีไขมันต่ำนี้ใช้แอปเปิ้ลแทนไข่หรือน้ำมันซึ่งทำให้มันเกือบจะปราศจากไขมันและปราศจากความผิด! แม้ว่ามันจะหนักกว่าเค้กอื่น ๆ เล็กน้อย แต่ปริมาณโกโก้ที่ใจกว้างทำให้เค้กมังสวิรัตินี้เป็นสวรรค์อย่างแท้จริง
ทำคนที่คุณรักให้เป็นที่โปรดปรานและทำเค้กนี้ในครั้งต่อไปที่คุณจะรับผิดชอบเค้กสำหรับงานเลี้ยงวันเกิดหรืองานเฉลิมฉลองอื่น ๆ
หากเค้กช็อกโกแลตที่ปราศจากไขมันมังสวิรัตินี้ไม่เหมือนกับสูตรที่คุณต้องการโปรดตรวจสอบ สูตรเค้กมังสวิรัติ อื่น ๆ เหล่านี้หรือเรียกดู ความคิดของหวานมังสวิรัติเพิ่มเติมได้ที่นี่
และถ้าคุณไม่แน่ใจว่ามังสวิรัติคืออะไรคุณจะต้องการตรวจสอบ ข้อกำหนดมังสวิรัติ แบบง่ายๆนี้และถ้าคุณกำลังมองหาสูตรมังสวิรัติเพิ่มเติมคุณจะพบ สูตรมังสวิรัติ มากมาย ที่นี่
สิ่งที่คุณต้องการ
- แป้ง 2 ถ้วย
- 1 ถ้วยน้ำตาล
- 1 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพด
- 2 ช้อนชาโซดาอบ
- เกลือช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- โกโก้ 1/3 ถ้วย
- แอปเปิ้ล 1 1/2 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- เตาอบก่อนความร้อนที่ 325 F.
- จาระบีและแป้งใส่กระทะเค้ก
- ผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมดเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่
- ใส่แอปเปิ้ลและผสมให้เข้ากันจนแป้งเนียน
- นำเข้าอบประมาณ 50-55 นาทีจนสุก
น้ำค้างแข็งกับ เปลือกน้ำvาตช็อกโกแลตมังสวิรัติ ถ้าต้องการหรือสูตรมังสวิรัติอื่น ๆ เปลือกน้ำ,าลบางที เปลือกมังคุดเนยถั่วลิสมมังสวิรัตินี้ และสนุกกับ!
หมายเหตุสูตร: คุณสามารถบอกได้ทุกเมื่อเค้กเสร็จสิ้นการอบด้วยการเกาะไม้จิ้มฟันตรงกลางเค้ก
ถ้าไม้จิ้มฟันออกมาสะอาดไม่เค้กเค้กของคุณก็อบเสร็จแล้ว
หมายเหตุของ Cook:
- สูตรนี้เรียกใช้กระทะก๋วยเตี๋ยว แต่คุณสามารถใช้เค้กอื่น ๆ เช่นเค้กสี่เหลี่ยมหรือกลม อย่างไรก็ตามเนื่องจากเค้กชิ้นนี้เป็นเค้กที่มีน้ำหนักไม่มาก
- การใช้แอ็ปเปิ้ลแทนน้ำมันจะช่วยลดปริมาณไขมันและแคลอรี่ในเค้ก ด้วยรสชาติที่อ่อนโยนแอปเปิ้ลไม่เอาชนะรสช็อกโกแลตของเค้ก
- หากคุณไม่คุ้นเคยกับการทำขนมอบกับแอปเปิ้ลและรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความสอดคล้องของเค้กของคุณให้ลองทดสอบก่อนงานใหญ่ การทดสอบสามารถทำให้จิตใจของคุณง่ายขึ้นและช่วยให้คุณมั่นใจในการนำเสนอฉบับที่มีสุขภาพดีขึ้นพร้อมกับงานเลี้ยงวันเกิด
สูตรเค้กมังสวิรัติเพิ่มเติม:
หากเค้กแอปเปิ้ลเค้กที่มีไขมันต่ำและไม่มีไขมันเกือบนี้ไม่เหมือนกับสูตรที่คุณต้องการให้ตรวจสอบ สูตรเค้กมังสวิรัติ อื่น ๆ เหล่านี้:
- เค้กมะนาวป๊อปปี้
- เค้กแครอทปราศจากน้ำตาลมังสวิรัติ
- เค้กสีเหลืองง่ายมังสวิรัติ
- สับปะรดเค้กคว่ำ
- ง่ายเค้กมังสวิรัติโซดา
ข้อมูลทางโภชนาการ:
ทำให้ชิ้นเค้กเกือบ 8 ชิ้นปราศจากไขมัน
แคลอรี่ต่อชิ้น: 242 แคลอรี่จากไขมัน: 7
ไขมันทั้งหมด: 0.8 กรัม, 1% RDA
โคเลสเตอรอล: 0mg, 0% RDA
โซเดียม 390mg, 16%
คาร์โบไฮเดรตรวม: 56.9g, 19%
ใยอาหาร: 2.5g, 10%
โปรตีน: 4.0g
วิตามินเอ 0% วิตามินซี 1% แคลเซียม 1% เหล็ก 11%
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 216 |
| ไขมันรวม | 2 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 539 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |