พิซซ่าพิซซ่ามังสวิรัติเหล่านี้เป็นอาหารที่กินได้เมื่อคุณต้องการพิซซ่ามังสวิรัติในขณะนี้และไม่มีความอดทนสำหรับแป้งยีสต์ รู้สึกอิสระที่จะใช้อะไรก็ได้และซอสที่คุณชอบ เห็ด, พริกเขียว, ผักขม, มะเขือเทศ Roma และแม้กระทั่งสับปะรดได้ทำให้มันเข้าพิซซ่า pita ของเราในอดีตที่ผ่านมา (ดูรายการของเราที่แนะนำรสชาติที่ด้านล่างของสูตรสำหรับความคิดเพิ่มเติม)
เราต้องการของ Daiya Cheese's Mozza Shreds สำหรับชีสที่ปราศจากนม แต่โปรดเรียกดูรายการสาร ทดแทนเนยแข็งวีแก้นนี้ เพื่อหาสิ่งที่มีอยู่ในพื้นที่ของคุณ (และดูรายการโปรดของเราดู Top 5 ชีสนมฟรี )
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ขนมปัง pita หนา 4 นิ้วขนาด 6 นิ้ว
- 8-12 ช้อนโต๊ะ ซอสพิซซ่าทั้งจัดซื้อหรือทำโฮมเมด
- เนยแข็งที่ไม่ใช้นมเนย 1 ถ้วย (ดูของเรา)
- 5 อันดับแรกนมชีสฟรี สำหรับ ชีส สำหรับแรงบันดาลใจ!)
- 2 ถ้วยสับผักชนิดหนึ่ง florets
- 1 ถ้วยต้มมะกอกดำ
- ประดับ: พริกแดงพริกและนมฟรี Parmesan
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 F. ฉายแผ่นผิงขนาดใหญ่พร้อมสเปรย์ทำอาหาร
- วางขนมปัง pita ลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ กระจาย 2-3 ช้อนโต๊ะของซอสพิซซ่าในแต่ละขนมปัง pita โรยเนยแข็งนมฟรี 1/4 ถ้วยในแต่ละขนมปัง pita จัดจำหน่ายผักชนิดหนึ่งและมะกอกลงบนพิซซ่าแต่ละตัว
- อบพิซซ่าประมาณ 8-12 นาทีหรือจนกว่าชีสที่ทำจากนมจะละลายเล็กน้อยและขอบของพิซซ่าจะกรอบ (สำหรับพิซซ่าที่ให้ความร้อนทิ้งไว้นานกว่าสำหรับพิซซ่านุ่มให้นำออกระหว่าง 8 ถึง 10 นาที) อนุญาตให้พิซซ่าเจียวในกระทะเป็นเวลาหนึ่งนาทีก่อนที่จะหั่นเป็นชิ้น ๆ และให้บริการ เสิร์ฟร้อนๆกับพริกแดงพริกไทยและ Parmesan ที่ไม่มีนมหากต้องการ
แนวคิดที่น่าสนใจอื่น ๆ :
- พิซซ่าพิซซ่า Margherita: มะเขือเทศ Roma, โหระพาสดชีสหั่นฝอย, ซอสพิซซ่าและกระเทียมคั่ว
- พิซซ่าพิซซ่า "พิซซ่า" ไทย: ก้อนเต้าหู้อบ, แครอทหั่นฝอย, หัวหอมแดง, กะหล่ำถั่ว, ผักชีสด, ชีสที่ไม่มีนมและซอสถั่วลิสง
- พิซซ่าพิซซ่าฮาวาย: เบคอนฟักทอง, สับปะรด, ซอสพิซซ่าและชีสที่ปราศจากนม
- พิซซ่า Pesto พิซซ่า: มังสวิรัติเพสโต้ , ซอสพิซซ่า, ชีสที่ปราศจากนมมะเขือเทศโรยมะเขือเทศมะกอกและผักขม
- พิซซ่าบาร์บีคิวพิซซ่า: ซอสบาร์บีคิว (ทั้งจัดซื้อหรือโฮมเมด) หัวใจอาติโช๊ค, หัวหอมสีแดง, พริกเขียว, พริกกล้วย, ผักชี, หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและมะเขือเทศชีสมะเขือเทศฟรี
- พิซซ่าพิซซ่าทางตะวันตกเฉียงใต้: ซัลซ่า, มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, เนยแข็งเนยแข็งชีสแห้ง, ถั่วดำ, ข้าวโพดและหอมแดง มีครีมเปรี้ยว (เช่น Tofutti) ซัลซ่าและผักกาดหอมมากขึ้น
- พิซซ่าพิซซ่า "กรีก": โยเกิร์ตเต้าหู้ (ฟักทองจำลอง), มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, หัวหอมแดง, ไส้กรอกมังสวิรัติ, เต้าหู้และน้ำมันกระเทียม
แน่นอนคุณสามารถเลือกใช้พิซซ่าพิต้าได้ง่ายๆ ตราบเท่าที่คุณมีกระป๋องพิซซ่าซอสเนยแข็งนมและผักบางชนิด (หรือพริกปอร์โต) คุณสามารถทำขนมขบเคี้ยวหรืออาหารเด็ก ๆ ได้อร่อย!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 249 |
| ไขมันรวม | 15 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 7 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 32 มก |
| โซเดียม | 754 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 12 กรัม |