มันเทศบดกับแอปเปิ้ล

สูตรนี้มีมันฝรั่งหวานที่ปรุงสุกแล้วบดกับแอปเปิ้ลสับสุกและน้ำตาลทรายแดงพร้อมกับเนยและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. ละลายเนยในกระทะขนาดใหญ่หรือเตาอบดัตช์และปรุงแอปเปิ้ลจนนุ่ม
  2. เพิ่มมันฝรั่งหวานปรุงสุกเพื่อแอปเปิ้ลปรุงสุก; บดจนเนียน
  3. ผัดน้ำแอปเปิ้ลน้ำตาลทรายเกลือและพริกไทย เพิ่มอบเชยหากต้องการ
  4. อุ่นความร้อนต่ำจนร้อน

คุณอาจชอบ

Skillet Candied Sweet Potato กับแอปเปิ้ลไซเดอร์เคลือบ

ครีมมันฝรั่งหวาน Risotto กับ Pecans

กราแตงมันฝรั่งหวาน

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 307
ไขมันรวม 5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 2 กรัม
คอเลสเตอรอล 0 mg
โซเดียม 161 มก
คาร์โบไฮเดรต 64 กรัม
เส้นใยอาหาร 8 กรัม
โปรตีน 4 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)