ชามะนาวเหมาะสำหรับคืนที่อากาศหนาวเย็นและแน่นอนไม่เลวร้ายหากคุณลงมาด้วยความหนาวเย็น ความลับของรสชาติคือการทำชา - คุณจะสังเกตได้ว่าไม่จำเป็นต้องเพิ่มมะนาวเมื่อเสิร์ฟ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ถุงชา 4 ถุง
- 2 ช้อนชาเปลือกมะนาวขูด
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 4 ถ้วย
- น้ำเดือด
วิธีการทำมัน
- ต้มน้ำ.
- ใส่เปลือก มะนาวน้ำมะนาว และ ถุงชา
- ปล่อยให้ลุกเป็นเวลา 10 นาที
- เสิร์ฟร้อนและใส่นมหรือน้ำตาล สำหรับรูปแบบลองเพิ่มน้ำตาลวานิลลา!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 3 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 10 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 1 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |