วิธีการใช้คะน้าเพิ่มเติมในสูตรแซนวิช

01 จาก 04

แกงไก่แซนด์วิชสลัดไก่คะน้า

สลัดแซนวิชไก่ แกงมัสมั่นที่มี รสอร่อยและมีรสชาตินี้ทำจากส่วนผสมของโยเกิร์ตและมายองเนสของชาวกรีกจึงมีรสชาติที่เบากว่าและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าสลัดไก่แบบแคลอรี่ของคุณ โยเกิร์ตกรีกไม่เพียง แต่ช่วยให้เกิดการดองอันอัมพิลได้ แต่ก็เต็มไปด้วยโปรไบโอติกและวัฒนธรรมสดที่ช่วยในการย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญอาหาร

ขอแนะนำให้ใช้สลัด ไก่แกงเผ็ด นี้เป็นสูตรแซนด์วิชระหว่างขนมปังปิ้งสองชิ้นที่ทำจากขนมปังฟักทอง (สำหรับคำใบ้) และฝนตกปรอยๆของศรีราชา (สำหรับความร้อน) แตงกวาเพียงไม่กี่ (สำหรับขบเคี้ยวและสุดท้ายก็เป็นผักคะน้า ใบ (สำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพพิเศษ) แต่รู้สึกอิสระที่จะใช้มันบนเรือใดที่คุณดูแล!

02 จาก 04

ชีสแกงเขียวหวานผักคะน้า Beets + ชีสแพะ

ชีสปิ้งย่าง Veggie นี้ กับคะน้า, Beets + ชีสแพะ เต็มไปด้วยชีสแพะหัวผักกาด! ฟังดูน่ารัก แต่เป็นเรื่องง่ายสุด ๆ ! เมื่อคุณเพิ่มผักคะน้าผัดกะหล่ำปลีและเห็ดสามชนิดชีสปิ้งย่างนี้จะทำให้มีสีสันและรสชาติมากยิ่งขึ้น

03 จาก 04

ไก่งวงและแซนวิช Hummus กับกะหล่ำดอกคะน้า

Beet hummus เป็นดาวที่มีสุขภาพดีของ ตุรกีและ Hummus Sandwich สีชมพูสีสวยและมีชีวิตชีวาขาดแคลนเมื่อเปรียบเทียบกับการอ้างเหตุผลที่ดีต่อสุขภาพ บีทจะเต็มไปด้วยสารอาหารและเส้นใยหลากหลายชนิดที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อสู้กับการอักเสบและมะเร็งและสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ เมื่อคุณผสม beets คั่วกับถั่วเจี๊ยบซึ่งเต็มไปด้วยสุขภาพเส้นใยโปรตีน nutrients และวิตามินประโยชน์ต่อสุขภาพคูณ

Cracked Pepper Turkey ทำให้คุณได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ติดมันในขณะที่มะเขือเทศเพิ่มปริมาณวิตามินซี D และกรดโฟลิคที่ดีต่อสุขภาพ ชีส feta เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีและผักคะน้าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังสมองของคุณด้วยโฟเลตระดับสูงของสีเขียว และแม้ว่าขนมปังอาจไม่ดีสำหรับคุณ แต่ก็ช่วยให้ทุกอย่างเข้าด้วยกันและทำให้รสชาติดียิ่งขึ้น!

แซนวิชนี้เป็นชนิดที่ยุ่งเหยิงตลอดเวลาดังนั้นหากคุณกำลังพยายามทำล่วงหน้าควรแนะนำให้ใช้ขนมปังชนิดหนึ่งหรือขนมปังชนิดอื่นที่มีความหนาแน่นมากขึ้นเพื่อให้ของเหลวจากส่วนผสมของแซนวิชไม่ซึมเข้าไป ขนมปัง

04 จาก 04

แซนวิชชีสย่างกับไส้กรอกและคะน้า

แซนวิชชีสย่าง นี้ กับไส้กรอกและคะน้า เป็นแรงบันดาลใจจากหนึ่งใน ซุปเปอร์ฮีทที่ ฉันชอบและเป็นอาหารที่น่าพอใจด้วยตัวเอง มันรวมไส้กรอกรสเผ็ด, citrusy คะน้าหัวหอม caramelized เผ็ดและเล็กน้อย tart วิสคอนซิน kasseri ชีสซึ่งละลายอย่างสมบูรณ์ ผมขอแนะนำให้ใช้ควบคู่ไปกับ Cabernet Sauvignon ที่ทำให้ติดขัดเพื่อช่วยในการปรับสมดุลของแซนวิช