นี่เป็นสตรอเบอร์รี่ที่ง่ายและสูตรของหวานบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่จะถูกช้อนมากกว่าเชอร์เบตราสเบอร์รี่และโยเกิร์ตหรือวิปปิ้งครีมผลเบอร์รี่
ความจริงที่ว่ามันเป็น ของหวานสีแดงขาวและสีฟ้า ทำให้สมบูรณ์แบบสำหรับ 4 กรกฎาคมหรือ cookout ฤดูร้อนหรือการชุมนุม ดูเคล็ดลับและรูปแบบต่างๆเพื่อให้ได้แนวคิดที่ดียิ่งขึ้น
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ถ้วยสตรอเบอร์รี่สด
- 1 ถึง 2 ถ้วยบลูเบอร์รี่
- 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายหรือรสที่ไม่จำเป็น
- 4 ถึง 6 ช้อนตักขนาดเล็กราสเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่เชอร์เบท
- 1 ถึง 1 1/2 ถ้วยโยเกิร์ตรสวานิลลาหรือมะนาวหรือวิปปิ้งราด (ละลาย)
- ทางเลือก: ใบสะระแหน่
วิธีการทำมัน
- ล้างผลเบอร์รี่; ฮัลล์และสตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ ใส่ผลเบอร์รี่ทั้งหมดลงในชามและใส่น้ำตาลทรายประมาณ 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
- เชอร์เบทตักลงไปในจานขนมที่ทำจากบรั่นดีหรือจานหรือแก้วที่คล้ายกัน ช้อนประมาณ 1/3 ถ้วยสตรอเบอร์รี่และไม่กี่ช้อนโต๊ะของบลูเบอร์รี่มากกว่าเชอร์เบตแล้วด้านบนมีไม่กี่ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตหรือวิปปิ้งเครื่องประดับ
- ทำซ้ำกับเชอร์เบทที่เหลือเบอร์รี่และท็อปปิ้งเพื่อให้ 4-6 เสิร์ฟ แต่งแต้มด้วยสะระแหน่หากคุณต้องการ
- นี่เป็นขนมที่ง่ายและสวยงามสำหรับวันที่ 4 กรกฎาคมหรือช่วงซัมเมอร์ในช่วงฤดูร้อน
เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ
- เพิ่มราสเบอร์รี่สีแดงหรือแบล็กเบอร์รี่ลงในส่วนผสมของผลไม้เล็ก ๆ
- ด้านบนโยเกิร์ตหรือวิปปิ้งราดหน้าด้วยข้าวโอ๊ตบดละเอียดหยาบ granola หรือกรอบคุกกี้วานิลลา
- เติม ซอสคัสตาร์ดวานิลลา แทนโยเกิร์ตหรือใช้ ซอสมะนาว
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 293 |
| ไขมันรวม | 6 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 501 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 6 กรัม |
| โปรตีน | 7 กรัม |