สตูว์เนื้อวัวและเบียร์ช้า

นี่คือสตูว์รสชาติสำหรับหม้อหุงช้าซึ่งเหมาะสำหรับมื้ออาหารประจำครอบครัว เสิร์ฟเต้าหู้นี้กับช็อคโกแลตที่อบอุ่นหรือบิสกิตร้อนๆและสลัด

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. ตัดเนื้อย่างและตัดเป็นชิ้นขนาดกัด ในถุงเก็บอาหารให้รวมแป้ง, พริกหยวก, เกลือ 1/2 ช้อนชาและพริกไทย 1/8 ช้อนชา
  2. เพิ่มก้อนเนื้อและโยนให้เสื้อ
  3. อุ่นน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง
  4. เพิ่มเนื้อวัวและปรุงอาหาร, กวน, ประมาณ 4 ถึง 5 นาทีจนสีน้ำตาล
  5. ใส่มันฝรั่งแครอทและผักชีฝรั่งลงในหม้อหุงช้า ด้านบนด้วยครึ่งหนึ่งของหัวหอม
  6. โรยด้วยช้อนชาที่เหลือ 1/2 ช้อนชาและพริกไทย 1/8 ช้อนชา ด้านบนมีเนื้อวัวสีน้ำตาลแล้วหัวหอมที่เหลือ
  1. รวมน้ำซุปข้นและเบียร์ เทประมาณ 1 ถ้วยลงในกระทะร้อนและขูดบิตสีน้ำตาลขึ้น เทส่วนผสมของกระเจี๊ยบและเบียร์ที่เหลือและส่วนผสมน้ำซุปลงไปในเนื้อ ปิดฝาและปรุงอาหารที่ความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือใช้ HIGH ประมาณ 4 ถึง 5 ชั่วโมง
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 554
ไขมันรวม 24 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 12 กรัม
คอเลสเตอรอล 168 มก
โซเดียม 738 mg
คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม
เส้นใยอาหาร 3 กรัม
โปรตีน 60 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)