Halva เป็นขนมที่ชื่นชอบในตะวันออกกลาง รุ่นนี้มีเมล็ดงาสำหรับบิดสูตรดั้งเดิม เสิร์ฟพร้อมกับกาแฟหรือชาก็เป็นช่วงสิ้นสุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ Halva เป็นเรื่องง่ายที่จะทำและรสชาติเหมือนที่คุณใช้เวลาตลอดทั้งวันเตรียมมัน!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 เมล็ดงา
- 3/4 ถ้วยทาฮินี
- น้ำตาล 1/2 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
- ช้อนชาอบเชย 1/4 ช้อนชา
- ช้อนชาช้อนชาช้อนชา 1/4 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- ในกระทะงาความร้อนผ่านความร้อนปานกลางจนปิ้งขนมปังเบา ๆ
- เมื่อระบายความร้อนแล้วให้เพิ่ม เมล็ดงา ลงใน ตัวประมวลผลอาหาร หนึ่งถ้วยต่อครั้งและผสมผสาน เพิ่ม tahini น้ำตาลน้ำผึ้งอบเชยและ allspice และชีพจรจนส่วนผสมหนาและเกือบแข็ง
- วางกระดาษรองอบลงบนกระดาษ parchment หรือห่อพลาสติกและผสมลงในกระทะ ครอบคลุมและแช่เย็นจนแน่น ตัดเป็นสี่เหลี่ยมและให้บริการ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 715 |
| ไขมันรวม | 49 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 7 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 19 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 52 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 63 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 13 กรัม |
| โปรตีน | 17 กรัม |