ง่ายผลไม้แช่อิ่มผลไม้ชนิดหนึ่งหวาน - ทาร์ตทำให้จานอร่อยในตัวเอง แต่ยังเป็นพื้นฐานสำหรับสูตรอื่น ๆ อีกมากมาย ผลไม้ผสมโกโก้ผสมกับ คัสตาร์ด และครีม (หรือคัสตาร์และโยเกิร์ตเพื่อรสชาติที่คมชัดขึ้นเล็กน้อย) กลายเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่อร่อยฉูดฉาด เมื่อราดด้วยเมอแรงค์และอบจะกลายเป็น Gooseberry Snow และผู้ที่สามารถต้านทานเนยกระป๋องหวาน Gooseberry ผัดกับคัสตาร์ดหรือครีม
อย่างไรก็ตามความหวานของผลไม้แช่อิ่มผลไม้ Gooseberry ที่ทำให้สเปรย์ผลไม้ชนิดหนึ่ง; มะเฟืองยังเป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับปลารมควันและต้องกับปลาทูผัด เมื่อใช้สำหรับอาหารจานโปรดไปง่ายน้ำตาล; คุณจะยังคงต้องการบางอย่าง แต่ไม่มากเท่าไส้พุดดิ้งดังนั้นผลไม้แช่อิ่มนี้ก็เหมือนกับที่บ้านกับเนื้อสัตว์และปลาเพราะมันมีส่วนสุกพอดีจึงทำให้มันเป็นผลไม้ที่หลากหลายมากแน่นอน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ถ้วย / 450g Gooseberries (ด้านบนและหาง) *
- 3 ช้อนโต๊ะ / 28g น้ำตาล (ปรับ / ล้อ)
วิธีการทำมัน
เปิดเตาอบที่ 180C / 350F / gas mark 4.
- กระจายดอกมะลิลงบนแผ่นอบและโรยด้วยน้ำตาล นำเข้าอบในเตาอบก่อนร้อนจนนุ่มจะใช้เวลาประมาณ 20 - 30 นาที
- เคล็ดลับ Gooseberries ลงในชามและสควอชเบา ๆ ด้วยส้อมเพื่อแบ่งผลไม้และปล่อยน้ำผลไม้ ลิ้มรสความหวานและเพิ่มน้ำตาลมากขึ้นหากจำเป็นต้องใช้นี้เป็นความชอบส่วนบุคคลและยังขึ้นอยู่กับการใช้งานที่สิ้นสุดของผลไม้แช่อิ่ม ถ้าคุณตั้งใจที่จะใช้กับปลาหรือเนื้อแล้วไปได้ง่ายกับน้ำตาล
- เพิ่ม Elderflower cordial ถ้าใช้ (อีกครั้งจดสำหรับการใช้งานสิ้นผลไม้แช่อิ่ม)
- ใช้เป็นที่ต้องการหรือเสิร์ฟพร้อมกับครีมเป็นพุดดิ้งง่ายๆ ผลไม้แช่อิ่มจะเก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นเวลา 2-3 วันและยังเหมาะสำหรับแช่แข็ง ใช้ภายในสองเดือนถ้าแช่แข็งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกินผลไม้แช่อิ่มที่ดีที่สุด
ตัวเลือก
- ถ้าคุณต้องการ ผลไม้แช่อิ่มที่ ปราศจากเมล็ดให้ผสมผลไม้แช่อิ่มในเครื่องแปรรูปอาหารตามความชอบที่ต้องการแล้วผ่านตะแกรง เนื้อสัมผัสจะหลวมมาก
- สำหรับผลไม้แช่อิ่มเล็กน้อย chunkier ใส่สองในสามของผลเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่น, whiz เพื่อความสอดคล้องที่คุณต้องการผ่านตะแกรงแล้วเพิ่มกลับทั้งหมด gooseberries วิธีนี้สำหรับผลไม้แช่อิ่มสามารถนำมาใช้เพื่อการเพลิดเพลิน, crumbles Fools และ Gooseberry Snow
การห่อตัวและผลมะยมจะเกี่ยวข้องกับการกลบก้านที่เหลืออยู่ด้านบนของผลมะยมและเช่นเดียวกับการขัดขวางเล็กน้อยที่ด้านล่าง มันไม่สำคัญอย่างยิ่งที่จะทำเช่นนี้ แต่จะทำให้เนื้อดีมากในจานเสร็จแล้ว
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 75 |
| ไขมันรวม | 3 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 21 มก |
| โซเดียม | 14 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 7 กรัม |