สูตร Salsa มังสวิรัติสูตรง่ายและรวดเร็ว

นี่คือส่วนผสมของซัลซ่าโฮมเมดที่มีวัตถุดิบมังสวิรัติสดและดิบทั้งหมดดังนั้นจึงเหมาะสำหรับช่วงฤดูร้อนเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ในฤดู

เมื่อมะเขือเทศมีปริมาณมากและเวลามีสาระสำคัญสูตรที่เรียบง่ายและรวดเร็วเช่นนี้มีประโยชน์มากทีเดียว ซัลซ่าโฮมเมดสดใหม่มีรสชาติที่ดีกว่าร้านที่ซื้อมา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีส่วนผสมทั้งหมดอยู่ในมือเสมอ

ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศสับกระเทียมมะนาวหัวหอมและเครื่องปรุงรสเพียงไม่กี่ชิ้นนี้เป็นมังสวิรัติ มังสวิรัติ และซัลซ่าปราศจากกลูเตนและเหมาะสำหรับการ รับประทานอาหารมังสวิรัติดิบ เช่นกัน หากคุณต้องการอาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติดิบขนมขบเคี้ยวหรืออาหารเบา ๆ ให้ลองเสิร์ฟซัลซ่ามังสวิรัติดิบนี้เสริฟกับผักสดที่สับ ดิบๆแครกเกอร์มังสวิรัติดิบโฮมเมด หรือสำหรับบางสิ่งที่แตกต่างกันเล็กน้อยให้ลองใช้ ชิปข้าวโพดมังสวิรัติดิบๆโฮมเมด

ใหม่ที่จะรับประทานอาหารดิบหรือเพียงแค่การสำรวจอาหารอาหารดิบ? นี่เป็น คำแนะนำ ง่ายๆ ในการเริ่มต้นรับประทานอาหารดิบ

สิ่งที่คุณต้องการ

• 2 ถ้วยมะเขือเทศ (สับเล็ก)
• 1 ถึง 2 กานพลูกระเทียม (กดหรือสับ)
• เกลือทะเล 1/4 ช้อนชา (หรือเพื่อลิ้มรส)
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
• 2 ช้อนโต๊ะผักชีสด (สับ)
• 1 ช้อนโต๊ะหัวหอมสีแดง (สับ)
• 1/2 ช้อนชายี่หร่า (พื้น)
• ช้อนชา 1 ช้อนชา
• พริกป่น 1/4 ช้อนชา
• 1 ช้อนชาjalapeñoพริกไทย (สับหรือพริกอื่น ๆ )

วิธีการทำมัน

1. ในชามขนาดใหญ่รวมมะเขือเทศสับกระเทียมสับเกลือทะเลและมะนาว ต่อไปใส่ส่วนผสมใดก็ได้ที่คุณต้องการเพิ่ม: ผักชีสดสับละเอียด, หัวหอมสับละเอียด, ผงยี่หร่าบด, พริกป่น, พริกป่นและพริกไทยดำหรือพริกอื่น ๆ
2. ผสมเบา ๆ ให้เข้ากันดีแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3. หากคุณสามารถเตรียมซัลซ่าดิบโฮมเมดสดนี้ล่วงหน้าดีทั้งหมดเพื่อให้รสชาติเพื่อการพัฒนาอย่างเต็มที่ แช่เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงถ้าสามารถทำได้และใส่ผักชีสด ๆ ที่สับสดๆลงไปเพียงเล็กน้อยก่อนเสริฟ Delish! เพลิดเพลินไปกับซัลซ่าดิบแบบโฮมเมดที่เรียบง่ายและใช้ง่ายของคุณ!

1. เสิร์ฟซอสซัลซ่าดิบของคุณกับ แครอทแฟลกซ์ ดิบโฮมเมดเหล่านี้ หรือ เหล่าข้าวโพดมังสวิรัติดิบๆโฮมเมด หรือใกล้เคียงกับ ผักกาดหอมผักกาดหอมดิบสดเบอร์ เกอร์

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	39
ไขมันรวม	0 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	0 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	85 มก
คาร์โบไฮเดรต	9 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	2 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)