หมูตุ๋นหมูส้ม

เนื้อซี่โครงหมูส้มสีส้มนี้เตรียมได้ง่ายและรวดเร็วในเตาตั้งพื้น น้ำส้มและกระเทียมให้รสหมูที่น่าตื่นตาตื่นใจ

เนื้อซี่โครงหมูขลิบแล้วทาสีด้วยเค้กบางส่วนหรือเครื่องปรุงรสครีโอล หมูหมูในส่วนผสมของส้มและกระเทียมช่วยให้นุ่มและอร่อย

เสิร์ฟเนื้อหมูนี้ง่าย ๆ หั่นบาง ๆ ด้วยมันฝรั่งหรือข้าวต้มบดหรือข้าว เพิ่มผักชนิดหนึ่งหรือถั่วเขียวเพื่อทำอาหารเย็นสำหรับครอบครัว

สิ่งที่คุณต้องการ

ถอดตาข่ายออกจากเนื้อหมูและต้มให้แห้ง
นำน้ำมันร้อนมาใส่ในเตาเผาขนาดใหญ่ของชาวดัตช์หรือใส่กระทะลึกลงไปกลางเตา
รวมเครื่องปรุงรส Cajun พริกไทยและแป้งลงในจาน ม้วนเนื้อซี่โครงหมูในแป้งผสมให้เข้ากันทุกด้าน
เมื่อน้ำมันร้อน แต่ไม่สูบบุหรี่ใส่หมูในกระทะและสีน้ำตาลทุกด้าน เพิ่มหัวหอมและทำอาหารต่อไปประมาณ 1 นาที
ลดความร้อนลงจนปานกลางและเติมน้ำส้ม, กระเทียม, น้ำส้มสายชู balsamic และน้ำตาลทรายแดง ห่อแล้วย่างประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิที่อ่านได้ทันทีจะถูกใส่ลงในกึ่งกลางของการลงทะเบียนคั่วอย่างน้อย 145 F.

คุณอาจชอบ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	391
ไขมันรวม	17 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	5 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	9 กรัม
คอเลสเตอรอล	69 มก
โซเดียม	291 mg
คาร์โบไฮเดรต	32 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	28 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)