หอมกระเทียมคร็อคพ็อต

เหล่านี้ Crockpot หอมอร่อย Caramelized Onions เป็นด้านที่เหมาะกับสูตรเนื้อวัวง่ายๆไม่ว่าจะเป็นย่างคั่วในเตาอบหรือเตาอบไมโครเวฟ นี้ สูตรส่วนผสมที่ ง่าย สอง มีรสชาติเหมือนมากขึ้นกว่าผลรวมของชิ้นส่วนของ เวลาในการปรุงอาหารที่ยาวนานจะเปลี่ยนหัวหอมที่แหลมคมให้กลายเป็นม่วงหวานที่มีเนื้อครีมที่ดีที่สุดและมีรสคาราเมล

หัวหอมจะแตกออกเป็นชิ้น ๆ ให้ได้สีน้ำตาลทองลึกมีรสคาราเมลหวาน ใช้พวกเขาเป็นไข่ขาวไส้เพื่อแซนวิชเนื้อด้านบนเพิ่มให้ซุปและ stews หรือเพียงแค่กินพวกเขาตรงออกจากหม้อ พวกเขายังอร่อยเป็นอาหารจานเสิร์ฟกระจายเสิร์ฟบนชีสครีมอ่อนหรือ Brie อุ่นหรือ Camembert ชีส เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบฝรั่งเศสหรือขนมปังกรอบ

สูตรนี้ ทำงานได้ ดี หอมเย็นลงและบรรจุลงในตู้แช่แข็งแบบแข็ง ป้ายชื่อที่มีวันที่ทำสูตรและชื่อและตรึงไว้ 3 เดือน เมื่อต้องการละลายให้ยืนข้ามคืนในตู้เย็น คุณสามารถอุ่นหัวหอมในกระทะบนเตาตั้งพื้นก่อนรับประทานอาหารได้หากต้องการ

คุณสามารถเพิ่มกลีบกระเทียมลงไปในสูตรง่ายๆนี้ เพียงลอกกานพลู; อย่าสับหรือสับมัน พวกเขาจะกลายเป็นอ่อนโยนและหวานและมีความอร่อยเพียง

สิ่งที่คุณต้องการ

• 4-6 ใหญ่หอมหวานหรือสีเหลือง
• 1/4 ถึง 1/2 ถ้วยเนย (ไม่มาการีน) หรือ 1/4 ถึง 1/2 ถ้วยน้ำมันมะกอก

วิธีการทำมัน

1. ลอกหัวหอมและตัดบางส่วนของด้านบนและด้านล่าง อย่าแยกเป็นวงแหวนและอย่าสับหรือหั่นผัก

2. ใส่ crockpot ขนาด 4-6 ควอร์ปปอกหัวหอมแล้ววางบนด้วยเนยหรือน้ำมันมะกอก ครอบคลุมและปรุงอาหารที่ต่ำสำหรับ 9-11 ชั่วโมง: 7-8 ชั่วโมงถ้าคุณมีใหม่ crockpot ปรุงอาหารร้อน

3. ผัดส่วนผสม หัวหอมจะแตกสลาย ปล่อยให้เย็นประมาณ 20 นาทีจากนั้นให้บริการหรือเย็นสนิทและเก็บไว้ในภาชนะที่มีความชื้นสูงในตู้เย็น

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	52
ไขมันรวม	5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	2 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	68 มก
คาร์โบไฮเดรต	2 กรัม
เส้นใยอาหาร	0 กรัม
โปรตีน	0 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)