สูตรแอปเปิ้ลกระทืบง่ายๆนี้เป็นของหวานที่ง่ายต่อการจัดเตรียมและครอบครัวของคุณจะชอบ
คุณสามารถลดน้ำตาลได้เล็กน้อยหรือใช้น้ำตาลทรายแดงที่บรรจุได้ ถั่วพีคานหรือวอลนัทที่หั่นไว้จะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมที่ดีต่อการบดเคี้ยวเช่นกัน
เสิร์ฟของหวานแสนอร่อยกับไอศกรีมขนาดใหญ่หรือเสิร์ฟพร้อมกับ วิปปิ้งครีม ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดก็ตาม
ของหวานแอ็ปเปิ้ล
- Best Apple Crisp Recipe
- เค้กแอ็ปเปิ้ลคว่ำด้วยเครื่องนุ่งห่ม Streusel
- แอปเปิ้ลอบกับ Streusel Topping
- พายสับพายแอ็ปเปิ้ล
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 แอปเปิ้ล (ประมาณ 4 ถ้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือหั่นบาง ๆ )
- น้ำ 1/4 ถ้วย
- 3/4 ถ้วยแป้งอเนกประสงค์
- น้ำตาลทรายละเอียด 1 ถ้วยตวง
- ช้อนชาอบเชย 1 ช้อนชา
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- เนยเหลว 1/2 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- เตาอบความร้อนที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์
- เปลือกและแอปเปิ้ลหลักแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือคุณอาจทานแอปเปิ้ลได้
- วางแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ในจานอบที่เตรียมไว้ 2-quart เพิ่มน้ำ
- ใส่แป้ง, น้ำตาล, อบเชยและเกลือ ตัดเนยด้วยนิ้วมือหรือเครื่องปั่นขนมหรือส้อมจนกว่าส่วนผสมจะคล้ายกับเศษที่หยาบ
- โรยผสมเศษบนแอปเปิ้ล
- อบแอปเปิ้ลกระทืบในเตาอบอุ่นประมาณ 35 ถึง 45 นาทีหรือจนกว่าแอปเปิ้ลจะอ่อนโยนและเครื่องประดับเป็นสีน้ำตาล
- เสิร์ฟแอปเปิ้ลกระทืบร้อนกับไอศครีมถ้าต้องการ
เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ
- เปลี่ยนน้ำตาลทรายที่มีน้ำตาลทรายอ่อนหรือน้ำตาลเข้มบรรจุ
- ลดน้ำตาลประมาณ 3/4 ถ้วยหากต้องการ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 377 |
| ไขมันรวม | 18 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 10 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 41 มก |
| โซเดียม | 239 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 56 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |