เสิร์ฟอาหารจานเดียวที่มีรสชาตินี้พร้อมสลัดและ บิสกิตที่ เสริฟสำหรับมื้ออาหารแสนอร่อยในชีวิตประจำวัน
สูตรที่เกี่ยวข้อง: Penne Bake with Ham and Peas
สิ่งที่คุณต้องการ
- พาสต้า มินิ penne ขนาด 8 ออนซ์หรือผัก กาดขาว ข้อศอก
- 12 ถึง 16 ออนซ์ไส้กรอกรมควันและไส้กรอกหั่นบาง ๆ
- 1/2 ถ้วยหอมสับ
- 1/2 ถ้วยสับพริกแดงหรือเขียว
- 2 ช้อนโต๊ะเนย
- 2 ช้อนโต๊ะแป้ง
- นม 1 1/2 ถ้วย
- 2 ถ้วยเนยแข็งชีสดาร์
- 1 ช้อนชา
- เครื่องปรุงรสครีโอล
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- 1/2 ถึง 1 ถ้วยขนมปังเนยละเอียดอ่อนที่มีส่วนผสมของเนยละลาย 2 ถึง 3 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ระบายน้ำล้างออกและพักไว้
- ในกระทะขนาดใหญ่หรือกระทะปรุงไส้กรอก andouille กับหัวหอมและพริกหยวกจนกว่าหัวหอมจะโปร่งแสง นำส่วนผสมไส้กรอกออกและใส่ไว้
- เตาอบความร้อนสูงถึง 350 F. จาระบีหม้อหุงข้าวขนาด 2 กะรัตหรือสเปรย์ด้วยสเปรย์การปรุงอาหารที่ไม่ลื่น
- ละลาย 2 ช้อนโต๊ะเนยในกระทะเดียวกันกับความร้อนปานกลาง ผสมแป้งจนเข้ากัน ค่อยๆเพิ่มนมและเครื่องปรุงรสครีโอล ปรุงอาหารตื่นเต้นเรื่อย ๆ จนกว่าจะข้น ใส่เนยแข็งลงไปผัดจนละลาย ลิ้มลองและเพิ่มเกลือและพริกไทยตามต้องการ ผัดในพาสต้าเนื้อและไส้กรอกผสม ช้อนลงในหม้อปรุงอาหารที่เตรียมไว้ โรย crumbs ขนมปัง เหนือด้านบนของหม้อปรุงอาหาร
- นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีหรือจนกว่าหน้าจะเป็นสีน้ำตาลและหม้อไฟเป็นฟอง
ทำหน้าที่ 5 ถึง 6
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 817 |
| ไขมันรวม | 49 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 24 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 16 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 131 มก |
| โซเดียม | 1,349 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 57 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 36 กรัม |