สูตรนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้ แฮมที่เหลือ และรสชาติอร่อย ซอสเนยแข็งเชดดาร์ผสมกับ penne ปรุงสุกกระเทียมหั่นเป็นชิ้นถั่วลันเตาและเครื่องปรุงรสเพื่อทำหม้อปรุงอาหารที่อร่อยอบให้สมบูรณ์ด้วยเนยเนยเนย เสิร์ฟหม้อปรุงอาหารพาสต้าที่มีรสชาตินี้พร้อมกับ สลัดที่ทอดแล้ว สำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์และน่าพอใจ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ถ้วย (12 ออนซ์) penne pasta
- 1 1/2 ถึง 2 ถ้วยถั่วแช่แข็ง (ละลาย)
- 6 ช้อนโต๊ะเนย (แบ่ง)
- 3 หัวหอมสีเขียว (หั่นบาง ๆ )
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสด (สับ)
- กระเทียม 1/2 ช้อนชา (สับละเอียด)
- 5 ช้อนโต๊ะ
- แป้งอเนกประสงค์
- นม 3 ถ้วย
- 2 ถ้วยแฮม (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- 2 1/2 ถ้วย
- ชีสเชดดาร์ (ประมาณ 12 ออนซ์แบ่ง)
- โรยหน้า:
- 1 1/2 ถ้วย
- breadcrumbs *
วิธีการทำมัน
- พ่นจานอบ 3 ช้อนโต๊ะโดยใช้สเปรย์การปรุงอาหารแบบไม่อายหรือจาระบีเบา ๆ กับเนย
- อุ่นเตาอบที่ 350 F.
- ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงอาหาร penne พาสต้าใน น้ำเดือดเค็ม ตามทิศทางแพคเกจ กรองน้ำและราดด้วยน้ำร้อน
- ในกระทะหรือกระทะผัดละลายเนย 4 ช้อนโต๊ะ เพิ่มหัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งและกระเทียม; ปรุงอาหาร, กวน, เป็นเวลา 1 นาที เพิ่มแป้งและปรุงอาหาร, กวน, เป็นเวลา 1 นาที
- ผัดในนมและปรุงอาหาร, กวน, จนข้น เพิ่มแฮมและ 2 ถ้วยชีสขูดและปรุงอาหารกวนจนชีสละลายและซอสร้อนและฟอง
- ใส่พาสต้าและถั่วลันเตาลงไปในซอสผสมกันและให้ความร้อนผ่าน
- ช้อนลงในจานอบ โรยหน้าด้วยชีสเชดดาร์ 1/2 ถ้วย
- ละลายเหลือ 2 ช้อนโต๊ะเนยและโยนด้วย breadcrumbs โรยไปทั่วชั้นชีสขูด
- นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลอมน้ำตาลและหม้อไฟร้อนและฟอง
หมายเหตุ: ในการปรุงอาหารถั่วกับพาสต้าเพิ่มถั่วแช่แข็งกับพาสต้าในช่วง 2 นาทีสุดท้ายของเวลาการปรุงอาหารและเพิ่มเวลา 2 นาทีในการปรุงอาหาร ปูพาสต้าและถั่วเข้าด้วยกันและล้างออกด้วยน้ำร้อน
* สำหรับเศษขนมปังให้ฉีกขนมปังสักชิ้นและใส่ในหม้อหุงอาหาร ชีพจรจนกว่าคุณจะมี crumbs อ่อน ใช้ขนมปังเก่าครัวซองต์หรือม้วนช้อนใส่แป้งและปิดก๊วเซ็ทแป้ง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 773 |
| ไขมันรวม | 41 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 22 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 12 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 110 มก |
| โซเดียม | 910 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 ก |
| เส้นใยอาหาร | 5 กรัม |
| โปรตีน | 33 กรัม |