เนื้อซี่โครงหมูแครนเบอร์รี่นี้สามารถติดตั้งได้ง่ายและปรุงอาหารในหม้อหุงช้า เสิร์ฟอาหารอร่อย ๆ กับข้าวที่คุณชื่นชอบและผักสีเขียวหรือถั่วเขียวสำหรับมื้ออาหารมื้อพิเศษสำหรับครอบครัว
ซอสแครนเบอร์รี่และแอปเปิ้ลที่สับให้รสเนื้อหมูเนื้อหมูอย่างลงตัว เสริฟหมูที่หั่นไว้ด้วยขนมปังหรือ cornbread dressing หรือมันฝรั่งบดพร้อมกับผักที่คุณชื่นชอบของครอบครัว ข้าวโพดหรือถั่วเขียวจะยอดเยี่ยมกับหมู
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 (3 ถึง 4 ปอนด์) เนื้อซี่โครงหมูเนื้อกระดูกไม่มีกระดูก
- 2 กลีบกระเทียมสับ
- 1 สามารถ
- ซอสแครนเบอร์รี่ทั้ง
- น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
- น้ำแอปเปิ้ล 1/2 ถ้วย
- แอปเปิ้ล 2 แอ็ปเปิ้ล cored ปอกเปลือกและหั่นหยาบ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- แป้งข้าวโพด 1 1/2 ช้อนโต๊ะไม่จำเป็น
วิธีการทำมัน
- วางเนื้อซี่โครงหมูย่างไว้ในหม้อหุงช้าและถูทุกด้านด้วยกระเทียมสับ
- ในชามใส่ซอสแครนเบอร์รี่น้ำตาลน้ำตาลน้ำแอปเปิ้ลและแอปเปิ้ลที่สับ
- ปิดฝาและปรุงอาหารที่ LOW เป็นเวลา 7 ถึง 9 ชั่วโมง ลิ้มลองซอสและใส่เกลือและพริกไทยตามต้องการ
- เพื่อข้น (ไม่จำเป็น) ผัดแป้งมันสำปั้นเป็น 2 ช้อนโต๊ะน้ำเย็น เทจนเนียน
- เพิ่มในของเหลวและคนให้เข้ากัน เพิ่มการตั้งค่าเป็น HIGH แล้วทำอาหารต่อประมาณ 5 ถึง 10 นาทีจนกว่าจะข้น
- ตัดหมูและเสิร์ฟพร้อมกับข้าวหรือมันฝรั่ง
คุณอาจชอบ
เนื้อหมูกับเบคอนและน้ำตาลกลูโคส
มัสตาร์ดมัสตาร์ดหมูย่างเนื้อย่าง
ฮันนี่บูร์บองเหล้าหมูคู่กับเบคอน
เนื้อซี่โครงหมูซี่โครงหมูย่างหมักน้ำผึ้งน้ำผึ้ง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 490 |
| ไขมันรวม | 17 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 7 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 99 มก |
| โซเดียม | 130 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 36 กรัม |