เตาอบเนื้อซี่โครงสั้นซี่โครงสูตร

ซี่โครงสั้นลวกในเตาอบแครอทและมันฝรั่งพร้อมกับผักอื่น ๆ เป็นจานที่ง่ายและอร่อย

สิ่งที่คุณต้องการ

อุ่นเตาอบที่ 300 F.
ขุดเนื้อด้วยแป้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
อุ่นน้ำมันหรือสั้นลงใน เตาอบดัตช์ เหนือความร้อนสูง ซี่โครงสั้นสีน้ำตาลทุกด้าน เพิ่มน้ำซุปเนื้อในหม้อ
ครอบคลุมและอบเป็นเวลา 2 ชั่วโมงหรือจนนุ่มมาก, basting บ่อย ๆ กับของเหลว pan
เพิ่มแครอทมันฝรั่งหัวหอมและถั่วเขียวและยังคงปรุงอาหารเป็นเวลา 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าผักจะอ่อนโยน

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	1427
ไขมันรวม	94 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	40 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	44 กรัม
คอเลสเตอรอล	303 มก
โซเดียม	888 มก
คาร์โบไฮเดรต	56 กรัม
เส้นใยอาหาร	11 กรัม
โปรตีน	90 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)