นี่เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับช็อคโกแลตมังสวิรัติและเนยถั่วลัด (ไข่ฟรีและปราศจากนม) ที่เด็ก ๆ และผู้ใหญ่จะรักอย่างแท้จริง เนยถั่วลัดเหลวทำให้การรักษาที่ดีสำหรับคริสต์มาสหรือทุกที่ทุกเวลา การรวมกันของช็อกโกแลตและเนยถั่วลิสงเป็นเพียงมึนเมา
ต้องการคุกกี้เนยถั่วลิสงช็อกโกแลตมากขึ้นหรือไม่? คลายกานาช็อกโกแลตเล็กน้อยไว้ด้านบนหรือเพื่อความนุ่มนวลเล็กน้อยเล็กน้อยร่อนน้ำตาลเบา ๆ ลงบนฟัดจ์
ดูเพิ่มเติม: คลาสสิกช็อกโกแลตฟัดจ์ - ทำมังสวิรัติ
เนยถั่วลิสงเนยของคุณจะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อกระชับขึ้นหลังจากที่คุณใส่ไว้ในตู้เย็นและดีที่สุดถ้าคุณให้มันสองชั่วโมงเต็มเพราะมันจะง่ายต่อการตัดเป็นอย่างนั้น ดังนั้นจงอดทน!
ฉันจะไม่แสร้งทำเป็นว่าสูตรนี้มีสุขภาพดีโดยวิธีใด ๆ แต่ส่วนผสมทั้งหมดเป็น อาหารที่ ปราศจากนมและ มังสวิรัติ และปราศจากกลูเตนเช่นกัน (แม้ว่าคุณอาจต้องการตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมในแบรนด์ใดก็ตามก็ตาม ใช้เพียงเพื่อให้แน่ใจ) หากคุณกำลังมองหา แนวคิดเรื่องขนมหวาน เพื่อ สุขภาพลองดูขนม ที่นี่ สำหรับของหวานที่มีแคลอรี่ต่ำขนมผลไม้ของหวานของที่ปราศจากไขมันและอื่น ๆ
ดูเพิ่มเติม: ขนมมังสวิรัติเพิ่มเติมเพื่อลอง
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนยเทียมมังสวิรัติ 1 แก้ว
- 3 1/2 ถ้วยน้ำตาลผง (เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Sugar Confectioner's Sugar)
- โกโก้ 1 แก้ว
- เนยถั่วลิสง 1 ถ้วย (ที่อุณหภูมิห้องดีที่สุด)
- วานิลลา 1 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนยถั่วลิสงของคุณอยู่ที่อุณหภูมิห้องและค่อยๆทาครีมกระทะหรือจานอบตื้นประมาณ 8x8 นิ้ว
ขั้นแรกใช้ไฟปานกลางละลาย เนยเทียมมังสวิรัติ ในกระทะขนาดกลางและคนให้เข้ากันกับน้ำตาลผง (ขมิ้น) ผสมให้เข้ากัน จะใช้เวลาสองถึงสามนาทีเพื่อให้ได้น้ำตาลที่เป็นผงรวมกัน อดทนและกวนใจ!
ผมขอแนะนำให้ใช้ไม้พายนี้เพื่อให้ได้มุมทั้งหมดของกระทะ
จากนั้นนำกระทะใส่ความร้อนต่ำใส่โกโก้และคนให้เข้ากัน
และเพิ่มเนยถั่วลิสงและวานิลลาเข้าด้วยกัน
กระจายส่วนผสมลงในจานอบตื้นและแช่เย็นจนแน่น
หมายเหตุ: ถ้าคุณทำตามคำแนะนำด้านบนคุณจะจบลงด้วยมังสวิรัติเนยถั่วลิสงช็อกโกแลตฟัดจ์ ผู้ตรวจทานสูตรอาหารที่แสดงความคิดเห็นด้านล่างไม่ได้ทดสอบสูตรและแสดงความคิดเห็นตามความรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับนมเปรี้ยว ปกติที่ ทำจากนมและนมซึ่งได้รับการจัดเตรียมโดยใช้เทคนิคที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกว่าฟรุ๊ตตี้ มังสวิรัติ
เช่นเดียวกับการทำอาหารมังสวิรัติแบบโฮมเมดที่เรียบง่ายและเรียบง่าย เลื่อนลงสูตรมังสวิรัติมังสวิรัติเพิ่มเติมเพื่อลองหรือ เรียกดูขนมมังสวิรัติชุดนี้ ซึ่งมีเพียงแค่ของหวานมังสวิรัติเท่าที่จะเป็นไปได้รวมถึงเค้ก มังสวิรัติคุกกี้มังสวิรัติ พายบราวนี่ไอศกรีมและอื่น ๆ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 324 |
| ไขมันรวม | 16 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 235 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 43 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |