เนื้อสันในเนื้อนี้เป็นสูตรที่ง่ายมากและซอสไวน์แดงทำให้รสชาติอร่อย
ใช้ Pinot Noir (Burgundy), Cabernet หรือไวน์แดงที่แห้งดีอื่น ๆ ในซอส
สำหรับการดื่มคู่เนื้อสันนอกเนื้อดีกับ Cabernet Sauvignon หรือ Malbec
นี่เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อพิเศษ ลองรับประทานอาหารเย็นวันคริสต์มาส แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวันวาเลนไทน์หรือการเฉลิมฉลองครบรอบปีด้วยเช่นกัน
ผู้อ่านคนหนึ่งวิจารณ์ว่าเธอแทนลูกแกะสำหรับเนื้อสันนอกด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
สูตรที่เกี่ยวข้อง: เนื้อสันในเนื้อกับ Bourbon
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 เนื้อย่างเนื้อ (ดีตัดประมาณ 4 ถึง 5 ปอนด์)
- 1 กระเทียมกานพลู (ลดลงครึ่งหนึ่ง)
- 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- เกลือช้อนชา 1 ช้อนชา (เกลือทะเลหรือเกลือโคเชอร์)
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา (สดๆ)
- ช้อนชา 1 ช้อนชาเครื่องปรุงรสครีโอล (หรือ Cajun seasoning blend)
- สำหรับซอส:
- 3 ช้อนโต๊ะเนย
- 1 หอมแดงขนาดกลาง (สับ)
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา (สดๆ)
- 3 ถ้วยน้ำซุปเนื้อ (โซเดียมต่ำ)
- 1 ถ้วยพินอร์นัวร์ (หรือไวน์แดงหรือใช้ไวน์แดงที่แห้งดีอื่น ๆ )
- ช่อดอกโรสแมรี่ 1/2 ช้อนชา (หรือใบโรสแมรี่แห้งประมาณ 1/2 ช้อนชา)
- ทางเลือก: เกลือเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- ถูเนื้อย่างกับด้านตัดของครึ่งกระเทียมแล้วถูทั่วด้วยน้ำมันมะกอก โรยหน้าด้วยเกลือพริกไทยและเครื่องปรุงรสผสมให้ทั่ว วางปลายทินเนอร์ลงใต้เพื่อให้เนื้อย่างมีความหนาสม่ำเสมอและสม่ำเสมอเพื่อให้เนื้อย่างอยู่ในสถานที่ ห่อหรือปิดผนึกในถุงเก็บอาหารและแช่เย็นไว้ประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมง
- ในกระทะขนาดกลางละลายเนยเหนือไฟปานกลาง เพิ่มหอมแดงและปรุงอาหารกวนจนหอมแดงนุ่ม ผัดพริกไทย, น้ำซุปเนื้อ, pinot noir และโรสแมรี่ นำไปต้ม. ลดความร้อนลงจนเดือดจนเดือดจนประมาณ 1 1/2 ถ้วย ให้ลิ้มรสและเติมเกลือถ้าจำเป็น พักไว้
- เตาอบความร้อนที่ 425 F.
- วางย่างบนชั้นวางไว้ในกระทะย่าง ย่างประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าจะลงทะเบียนคั่วประมาณ 135 °สำหรับอาหารที่มีขนาดปานกลางหรือ 145 °สำหรับปานกลาง นำออกจากเตาอบและเต็นท์หลวม ๆ ด้วยกระดาษฟอยล์ ปล่อยให้ส่วนที่เหลือเป็นเวลา 15 นาทีก่อนที่จะหั่น
- นำซอสที่ลดลงไปเคี่ยว; โอนไปยังชามและเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อสันในห่อ
คุณอาจชอบ
- ย่างราดด้วยน้ำมันพริก
- สูตรย่างเนื้อซี่โครงที่สมบูรณ์แบบ
- พริกไทยและพริกไทยและผัดพริกไทยย่าง
- Herb and Spice เนื้อสันจมูกเนื้อย่าง
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 734 |
ไขมันรวม | 37 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 15 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 17 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 265 มก |
โซเดียม | 781 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 7 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
โปรตีน | 85 กรัม |