แครอททารกแครอทน้ำผึ้งง่าย ๆ

น้ำผึ้งเนยและน้ำตาลทรายแดงนำมาซึ่งความหวานตามธรรมชาติในแครอททารกที่ปรุงสุกเหล่านี้และน้ำมะนาวจะคงรสชาติไว้อย่างสมบูรณ์

เหล่านี้แครอทปรุงรสอย่างรวดเร็วและง่ายต่อการเตรียมความพร้อมและพวกเขาทำจานด้านที่ดีสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวใหญ่หรืออาหารเย็นวันหยุด

ข้าวฟ่างหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลยังสามารถใช้ในสูตรนี้แทนน้ำผึ้งหรือลอง แครอททารกน้ำตาลเคลือบน้ำตาล สูตรสามารถปรับขนาดได้ง่ายสำหรับอาหารมื้อเล็ก ๆ

สิ่งที่คุณต้องการ

ล้างแครอททารกใต้น้ำเย็นและวางไว้ในกระทะขนาดกลาง ปิดด้วยน้ำและใส่เกลือ 1 1/2 ช้อนชา นำไปต้ม.
ลดความร้อนลงสู่ระดับปานกลางปิดฝาและต้มต่อประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะซื้อ ระบายทิ้งไว้
ในกระทะผัดเนยละลายเหนือความร้อนที่มีความร้อนปานกลาง เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำตาลทรายแดงและปรุงอาหารกวนจนน้ำตาลละลาย
เพิ่มน้ำมะนาวและค่อย ๆ ผัดในแครอทปรุงสุกเคลือบให้เข้ากัน อุ่นจนกวนเบา ๆ จนกว่าแครอทจะร้อนและเคลือบด้วยน้ำผึ้ง

* การทำแครอทด้วยแครอทขนาดปกติให้แกะแครอทแล้วหั่นเป็นเส้นหนาประมาณ 1 1/2 ถึง 2 นิ้วยาวและ 1/4 นิ้วให้กว้าง 1/2-inch

เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	139
ไขมันรวม	6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	4 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	2 กรัม
คอเลสเตอรอล	15 มก
โซเดียม	555 มก
คาร์โบไฮเดรต	22 กรัม
เส้นใยอาหาร	3 กรัม
โปรตีน	1 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)